Офицер увольняется в запас. Закончились боевые дежурства на отдаленных рубежах, в суровых условиях. Этот человек никогда не жаловался, но почти тридцать лет службы брали свое.

За год до увольнения он познакомился с нашей системой. Сразу начал питаться по природным правилам, сделал несколько очистительных процедур, регулярно стал заниматься гимнастикой «Медные ворота» и так далее, словом, сделался «наш человек». Теперь он звонит мне и рассказывает:

— Меня не хотят увольнять, потому что обследование показало: «организм здорового тридцатилетнего мужика». Командир части говорит мне: «Может, еще послужишь? Ведь сам знаешь, с хорошими офицерами проблема, а у тебя, как видно, здоровья–то на двоих хватит».

Вот вам результат — система работает просто, ясно и надежно, как молоток! Приложил усилия — получи результат, который виден всем!

Если хотите, можете двигаться вместе с нами и получите приблизительно то же самое. Только внимательно изучите методику, а то будут ошибки типа:

— Все говорят: «Не верьте врачам, лечитесь травами».

— А как же зимой?

— Наверное, надо переходить на сено.

* * *

«…что бы такое еще съесть, чтобы похудеть?»

Практика 1. Отличное настроение

Вы правильно сделали, что взялись за эту книгу, а значит, и за себяя. Ведь это не просто литературный труд, а практическое руководство. Начнете придерживаться тех правил, которые здесь записаны, и с вами сразу произойдут чудесные изменения. Станет хорошим пищеварение, улучшится фигура, энергия переполнит вас, настроение будет отменным — и все из–за еды. Это просто и здорово! Вы согласны? Молодец!

А раз «молодец» — вот задание: подойдите к зеркалу, посмотрите на себя и с искренним чувством восхищения, как неповторимым совершенным творением Природы, — погладьте себя по голове. Трудно? Не сдавайтесь! Еще. Искренне. Помогите себе любым доступным способом: музыкой, радостными воспоминаниями, танцем… Ой! А улыбку–то забыли! Быстренько наденем, пошире растянем! Смотрите–ка — тот, в зеркале, вам отвечает — тоже, значит, занимается по нашей, то есть теперь уже вашей системе. Похвалите его.

Это упражнение выполнять строго ежедневно не менее 10 подходов по 3 минуты независимо от приема «писчи», до состояния полного самодовольства. Возрастных ограничений не имеет. Не совмещать с приемом лекарств и алкоголя, чтобы не затуманивать радость от общения с умным человеком с той стороны зеркала.

Теперь нам известно, что создание внутренней радости позволяет организму вырабатывать специальные вещества счастья. Они оказывают сильное лечебное воздействие на весь организм. Поэтому, использовав такую приятную методику, мы сразу же стали интенсивно оздо–равливать себя!