• с первого дня много времени проводим на открытом солнце и обгораем;

• одеваемся не по погоде, постоянно потеем или переохлаждаемся, в том числе в самолете;

• купаемся дольше, чем нам комфортно;

• случайно глотаем воду из моря;

• купаем детей в мелких подогреваемых бассейнах.

Что делать:

• поддерживать нормальную работу кишечника (это основной иммунный орган);

• соблюдать режим дня;

• соблюдать гигиену;

• одеваться по погоде, учитывая кондиционеры.

<p>Глава 3</p><p>Выбор средства для плавания</p>

Счастливый малыш в надувном круге в бассейне – вот идеальная картинка отдыха с детьми на воде. Многие родители не представляют себе купания без средств для плавания, ведь они так помогают разгрузить руки родителям, пока ребенок не научится плавать.

Но важно помнить об опасности, которую несут в себе эти приспособления. Надувные средства могут в любой момент сдуться, круги перевернуться, матрас может унести течением. Поэтому никогда не оставляйте ребенка одного в воде без присмотра.

Какие же плавательные средства можно рассмотреть к покупке?

Первым делом вам стоит ответить себе на вопрос: «Зачем мне плавательное средство? Что я от него хочу?»

1. Круг

Достаточно опасное средство для плавания: он легко переворачивается, не давая возможности вынырнуть, может сдуться, дети легко из них «выскакивают».

Малышам покупать его не рекомендуется.

Помимо этого, круг не способствует обучению плаванию: положение тела в круге вертикальное, движения ограниченны, что мешает освоению навыка. Поэтому если вы хотите научить плавать своего ребенка, то круг вам точно не нужен.

1.1. Круг с отверстиями для ног очень опасен: он «держит» ребенка еще крепче, поэтому в случае переворота выплыть у ребенка не получится.

1.2. Круг на шею. Средство, которое неимоверно любят покупать родители малышам для купания в ванной. Но дело в том, что этот вариант круга использовать категорически нельзя. У новорождённых шейный отдел позвоночника очень уязвим, а круг создает слишком сильную нагрузку на него. Хаотичные движения малышей и фиксированная шея усугубляют ситуацию и в совокупности приводят к травмам. Помимо этого, на сам круг затекает вода и ребенок может захлебнуться.

1.3. Круг с ремешками и дополнительными воздушными камерами, наверное, самый безопасный вариант круга. Но это не значит, что малыш может плавать в нем сам. Такой круг требует подбора, в зависимости от веса, возраста и умений ребенка. Он также сковывает движения и создает слишком вертикальное положение тела в воде, поэтому для обучения плаванию не подходит.

2. Жилет

Очень объемный, не дает двигаться, в нем нельзя научить плавать, он может сдуться, перевернуться. Ребенок может из него «выскочить» при прыжке, например, с бортика бассейна в воду.

Более безопасным вариантом является купальник с вшитыми элементами, держащими ребенка на воде. Он не сковывает движения, не сдувается, не переворачивается и не слетает.

3. Нарукавники

Очень легко слетают при прыжках в воду, могут сдуться, сковывают движения рук. Выбирать нарукавники нужно, учитывая вес ребенка.

4. Нудл

Это такие длинные приспособления из вспененного материала. Хороший вариант, но только при наличии взрослого рядом. Его хорошо использовать для обучения плаванию с раннего возраста, также может использоваться взрослым. Нудл подкладывают под голову, грудь, спину.

5. Матрас

Тоже опасная вещь из-за своего неустойчивого положения, может перевернуться или сдуться, его легко может унести течением.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод: если цель покупки средства – научить ребенка плавать, то стоит подумать дважды, нужно ли вообще что-то покупать? Технически правильного положения тела в воде и движения во время плавания можно достичь без дополнительных средств, которые не только сковывают движения, но и переворачиваются, сдуваются, а еще очень «расслабляют» родителей, создавая мнимое ощущение безопасности.

Даже если ребенок уже умеет плавать, оставлять его без присмотра в воде опасно. Дополнительные средства для плавания можно использовать, но всегда помнить о том, что они ненадежны.

<p>Заключение</p>

Дорогие мамы и папы!

Мне так хочется поделиться с вами радостью и теплотой, которые я вложила в эту книгу. Это не просто сборник советов и рекомендаций, а моя попытка поддержать вас на этом удивительном и волнительном пути – быть родителями.

Сегодня, когда вокруг так много противоречивой информации, бывает действительно сложно разобраться, как правильно ухаживать за малышом, как его кормить, как реагировать на его потребности. Я прекрасно понимаю, через что вы проходите. Ваши заботы и тревоги – это нормальная часть родительства, и вы не одни на этом пути.

Первый год жизни вашего малыша – это время чудесных открытий и непередаваемых моментов. Я постаралась собрать в книге все, что может вам понадобиться: от полезных советов по кормлению и уходу до рекомендаций по развитию и первым шагам, ведь каждый день с вашим малышом – это маленькое приключение, и я хочу, чтобы вы наслаждались всеми этими мгновениями.