Энергетика – отражение нашего внутреннего настроя, тех образов, которые мы держим в уме. Если это образ победителя с поднятыми в приветствии руками, энергетика будет высокой. Когда нужно ее снизить, представьте себе тихое озеро, где отражается небо, или прозрачный журчащий ручей, или огромные скалы, или величественный лес, спокойный и бесконечный. И подберите себе музыку под нужное настроение. Если хотите, чтобы энергичная музыка заряжала вас по полной, чередуйте ее иногда с мелодиями спокойными и расслабляющими.

Внутренняя гармония

Что такое гармонично развитая личность? По мнению О. И. Моткова, она обладает следующими признаками: преобладание положительных эмоций и спокойного настроения; хорошее общее физическое самочувствие; в целом имеет положительное представление о себе, хотя видит и свои минусы; здоровый и разнообразный образ жизни; преимущественная опора на себя в жизни, а не на внешние обстоятельства; гибкость в управлении своими эмоциями и действиями; чувство меры в своих желаниях, притязаниях и действиях; принятие двойственности мира, наличия в нем и светлого, и темного; стремление к достаточно высоким, но не максимальным достижениям; реалистичность представлений и желаний; умеренная, нерезкая выраженность черт темперамента и характера; удовлетворенность жизнью в целом, отношениями в семье и с друзьями, а также отношениями на работе и в учебной группе; открытость познанию нового, творческая деятельность; доброжелательность к людям; чувство красоты природы и единства с ней; преобладающая ориентация на общечеловеческие ценности поиска истины, добра, красоты и гармоничной жизни; умение экономно расходовать свою жизненную энергию.

Тем не менее кажется, что гармоничная личность имеет не только позитивные, но и спорные стороны. Какие?

Гармоничная личность – это выбор человека, живущего для себя.

Такому человеку с внутренней гармонией хорошо и весело. Скорее всего, так же славно и с ним. Но если это не так и с ним кому-то несладко, его это не очень волнует. Главное – должно быть хорошо ему. Это красивый вариант Потребителя с позицией разумного эгоизма:

«Если будет хорошо окружающим, лучше будет и мне! Поэтому, чтобы было хорошо мне, я готов заботиться об окружающих».

Гармоничный человек стремится к своему личному счастью, заботясь о счастье окружающих только затем, чтобы не иметь с ними лишних проблем. Его задача – его внутренняя гармония, а не чья-то еще. Впрочем, если гармония чья-то или с кем-то радует его, он легко и с удовольствием позаботится об этом человеке. Потому что это все равно забота о самом себе. Гармоничный человек стремится к счастью, потому что в счастливом состоянии проще жить и ему самому, и вместе с ним.