В помощь желающим пройти наш трехэтапный процесс и выработать себе простые правила мы составили несколько вспомогательных вопросов и подобрали ряд практических советов, которые помогают справиться с наиболее распространенными личными горестями. В этой главе мы проведем вас через все три этапа процесса и расскажем, как три человека сформулировали себе простые правила для очень разных целей: чтобы заводить онлайн-знакомства, чтобы держать в узде свою депрессию и чтобы добавить себе харизматичности. (Имена и конкретные подробности мы, разумеется, изменили, дабы не компрометировать участников.)

Что раздвинет наши личные стрелки?

В бизнесе экономическая ценность имеет четкое определение (это зазор между тем, сколько клиенты готовы платить за продукт, и затратами на его производство), и вычислить ее относительно просто через показатели притока денежных средств и рыночной капитализации. В противоположность экономической, персональная ценность снискала славу понятия непостижимо сложного, и вопрос, как ее определить и измерить, веками занимал умы философов. Довольно трудно в двух словах сформулировать, в чем состоит смысл нашего бытия, однако выявить конкретные составляющие, которые добавят ценности личной жизни индивида, — задача в практическом плане вполне посильная и выполнимая. Чаще всего люди хорошо понимают, какие стороны своей жизни они хотят улучшить. Если нет, то с помощью набора нехитрых трюков вы сможете их определить.

Как мы убедились, представленный в предыдущей главе образ движущихся стрелок показателен и в личной сфере. «Стратегические» улучшения проистекают из двух источников. Верхнюю стрелку можно поднять, если активнее посвящать себя делам и занятиям, которые наполнят жизнь смыслом и счастьем, — например, проводить больше времени со своими детьми или содействовать благополучию вашего сообщества. Жизнь, насыщенная такими делами и занятиями, позволяет нам осознавать себя благополучными, счастливыми и состоявшимися, дает основания для самоуважения[242]. Личную ценность можно увеличить, опустив нижнюю стрелку — показатель всего того, что омрачает вашу жизнь, мешает дышать полной грудью и брать от каждого дня все, что он способен дать (это может быть вечная забота о деньгах или слабое здоровье). Если смягчить остроту этих страданий, отступят нервное напряжение, тревоги и страхи. Персональная ценность представляет собой зазор между тем, что доставляет вам больше всего счастья, и тем, что не дает в полной мере наслаждаться жизнью. Как и в бизнесе, множество мелких шажков и поступков могут заставить ваши стрелки дрогнуть, однако лишь немногие стратегические перемены способны далеко развести стрелки радости и страдания и в течение долгого времени удерживать их в этом положении.

Большинство людей без особых колебаний ответят, каких стратегических улучшений они желают сильнее всего, и диапазон соответствующих жизненных аспектов будет необычайно широк: от похудения до романтического знакомства, от гармонии между работой и личной жизнью до накопления богатства, от насыщенной светской жизни и радостей общения до возможности посвящать больше времени себе. У всех этих граней существования есть единственное общее свойство: та, что выбрана правильно, рождает внезапное озарение: «Вот оно, то заветное, что подарит мне радость жизни, разгонит тучи над моей головой и надолго сделает абсолютно счастливым». Стратегические аспекты жизни находят глубокий отклик в душе, давая понять, что именно их вы желаете улучшить. Ниже мы приводим вопросы, которые подскажут, с чего начать поиск стратегического аспекта своей жизни.

1. Какую сторону своей жизни вам больше всего хочется улучшить? Какие три вещи первыми приходят вам на ум?

2. Какие занятия доставляют вам больше всего радости и дарят ощущение благополучия? Что нужно сделать, чтобы посвящать этим занятиям больше времени?

3. Какие стороны вашей жизни вызывают у вас больше всего страха, тревоги или беспокойства? Что помогло бы ослабить эти чувства?

4. Оглянитесь на прошедшие пять лет: жалеете ли вы, что не сумели что-то изменить за это время? О чем вы больше всего сожалели бы, вспоминая на смертном одре прожитую жизнь?

5. Как за вас ответил бы на эти вопросы друг, которому вы доверяете, спутник вашей жизни или возлюбленный? (Очень полезно поспрашивать их об этом.)