Филе рыбы нарежьте небольшими кусочками, сбрызните соком лимона и оставьте на 20 минут для маринования. Затем натрите кусочки рыбы томатной пастой, специями и солью. Окорок нарежьте тонкими полосками, на каждую положите кусочек рыбного филе и сверните трубочкой.

Закрепите трубочки тонкой шпажкой для канапе и смажьте растительным маслом, обжаривайте на решетке гриля в течение 15 минут.

Подайте рулетики к столу с отварными овощами.

Лосось в апельсиновом маринаде

Ингредиенты

400 г филе лосося, 1 апельсин, 1 красный сладкий перец, 1 стакан измельченной зелени (любой), соль.

Для маринада: 3 столовые ложки соевого соуса, 3 столовые ложки концентрата апельсинового сока, 1 столовая ложка меда, 2 чайные ложки оливкового масла, 1 чайная ложка кунжутного масла, ½ чайной ложки измельченного корня имбиря, 3 столовые ложки воды.

Способ приготовления

Для приготовления маринада смешайте в небольшой миске концентрат апельсинового сока, оливковое и кунжутное масло, соевый соус, воду, соль, мед и измельченный корень имбиря.

Филе лосося нарежьте ломтиками, посолите и поместите на холодную решетку гриля, обжаривайте с одной стороны в течение 5 минут, смажьте рыбу приготовленным маринадом и обжарьте с другой стороны еще 5 минут. Пока готовится рыба, очистите и разделите на дольки апельсин, выложите их в салатницу, посыпьте зеленью.

Оставшийся маринад прокипятите, добавьте в него красный сладкий перец, нарезанный тонкими полосками, снимите с огня и залейте дольки апельсина и зелень. Все хорошо перемешайте.

При подаче к столу гарнируйте рыбу маринованными апельсинами и приправьте маринадом.

Лосось с цитрусовыми

Ингредиенты

2 стейка из лосося (весом по 200 г), 2 зубчика чеснока, 1 лимон, 1 апельсин, 2 столовые ложки измельченного зеленого лука, черный молотый перец.

Способ приготовления

Из лимона выжмите сок, цедру измельчите, апельсин очистите от кожуры и нарежьте кружочками. В маленькой миске смешайте 2 столовые ложки сока лимона, 2 чайные ложки измельченной цедры лимона, перец и пропущенный через пресс чеснок.

Смажьте стейки половиной приготовленной смеси, выложите на смазанную жиром решетку гриля и обжаривайте в течение 5 минут. Затем смажьте рыбу оставшейся половиной маринада и обжаривайте с другой стороны также в течение 5 минут.

Подайте рыбу к столу с кружочками апельсина и мелко нарезанным зеленым луком.

Семга с овощами

Ингредиенты

600 г филе семги, 2 луковицы, 1 цукини, 1 морковка (среднего размера), 1 баклажан, 1 болгарский перец, 2 столовые ложки растительного, 2 столовые ложки оливкового масла, 30 г зелени (любой, мелко нарезанной), черный молотый перец, соль.

Для соуса: 300 г шпината, 2 столовые ложки майонеза, 2 столовые ложки сметаны (нежирной), 2 столовые ложки соевого соуса, 2 столовые ложки лимонного сока, сахар, черный молотый перец, соль.

Способ приготовления

Филе семги нарежьте на куски по 200 г, посолите, поперчите и обжарьте с обеих сторон в смеси растительного и оливкового масла. Для соуса сметану, майонез, соевый соус и лимонный сок взбейте до получения однородной массы, нашинкуйте и присоедините к ней шпинат. К полученной смеси добавьте соль, перец, сахар и еще раз взбейте.

Овощи промойте, у баклажана и перца удалите плодоножки и семена, нарежьте длинной соломкой, посолите, поперчите и обжарьте их в растительном масле на решетке гриля до готовности (10 минут).

Перед подачей к столу сначала выложите на блюдо овощи, на них – семгу, полейте соусом и посыпьте зеленью.

Морской окунь с шампиньонами

Ингредиенты

500 г филе морского окуня, 200 г шампиньонов, 100 г сыра (любого), 30 г зелени укропа и петрушки, 1 лимон, 1 луковица, 150 мл сметаны (нежирной), 2 столовые ложки сливочного масла, черный молотый перец, соль.

Способ приготовления

Шампиньоны вымойте, нарежьте небольшими кусочками и сбрызните лимонным соком. Лук нарежьте кольцами и потушите в небольшом количестве воды. Рыбное филе промойте, обсушите, полейте лимонным соком. Зелень мелко порубите и перемешайте со сметаной, посолите и поперчите.

Выложите на лист фольги тушеный лук, на него куски рыбы, затем шампиньоны, а сверху сметану с зеленью. Все посыпьте тертым сыром и запеките на решетке гриля (20 минут).

Треска в томатном соусе

Ингредиенты

500 г филе трески, 1 лимон, 1 цукини, 1 красный болгарский перец. 200 г сыра (любого), черный молотый перец, соль.

Для соуса: 400 г помидоров (консервированных в собственном соку), 1 луковица, 1 зубчик чеснока, 1 столовая ложка крахмала, 1 чайная ложка орегано.

Способ приготовления