Филе рыбы посолите, посыпьте черным перцем, запанируйте в муке, сбрызните растопленным сливочным маслом и запанируйте в хлебной крошке. Выложите кусочки рыбы на смазанный маслом противень и подрумяньте в духовом шкафу. Гарнируйте рыбу отварным картофелем, в соуснике подайте соус, отдельно – каперсы.

Рыбная солянка

Ингредиенты

500 г филе морского языка, 6 огурцов (соленых), 3 помидора, 2 луковицы, 2 л воды, 3 столовые ложки томатной пасты, 3 столовые ложки маслин (без косточек), 2 столовые ложки каперсов, 2 столовые ложки растительного масла, черный молотый перец, соль.

Способ приготовления

Филе морского языка нарежьте небольшими кусочками.

Лук нашинкуйте полукольцами, слегка обжарьте в суповой кастрюле на растительном масле и тушите на медленном огне в течение 7 минут.

Добавьте к луку кусочки морского языка и жарьте 5 минут, постоянно помешивая.

Затем всыпьте в кастрюлю нарезанные кружочками огурцы и помидоры, каперсы, соль, перец, залейте все горячей водой и варите в течение 30 минут. Снимите солянку с огня, добавьте маслины и дайте ей постоять 15 минут.

Рыбные котлеты по-дальневосточному

Ингредиенты

500 г филе горбуши, 2 яйца, 5 столовых ложек рубленой зелени (любой), специи (любые), соль.

Способ приготовления

Филе горбуши пропустите через мясорубку, яйца взбейте. Соедините горбушу, взбитые яйца, рубленую зелень, посолите, добавьте специи. Из рыбного фарша сформуйте котлеты и жарьте их на раскаленном растительном масле с двух сторон до готовности.

Подавайте котлеты к столу с гарниром из риса или овощным салатом.

Лещ печеный

Ингредиенты

1 лещ (около 1 кг), растительное масло, черный молотый перец, соль.

Способ приготовления

Рыбу очистите, выпотрошите, промойте и обсушите. Тушку изнутри и снаружи посыпьте перцем, посолите, положите на смазанный маслом противень и запекайте в духовке при слабом нагреве (100–120 °C) около 20 минут. Затем переверните и запекайте 20–30 минут при 140–160 °C.

Готовую рыбу охладите и подайте к столу в селедочнице.

Лещ фаршированный

Ингредиенты

1 лещ (около 600 г), 100 г молотых сухарей, 100 мл сметаны, соль.

Для начинки № 1: 400 г гречневой каши, 200 г репчатого лука, 2 яйца, 2 столовые ложки растительного масла.

Для начинки № 2: 600 г квашеной капусты, 200 г лука, 100 г сливочного масла.

Способ приготовления

Леща очистите, удалите жабры и глаза и выпотрошите через жаберные крышки. Хорошо промойте рыбу, посолите и нафаршируйте гречневой кашей или квашеной капустой. Для этого гречневую кашу перемешайте с рубленым вареным яйцом, жаренным на растительном масле луком и сырым яйцом, а квашеную капусту отожмите, добавьте слегка обжаренный лук и тушите с маслом до мягкости. Нафаршированного таким образом леща полейте сметаной, обсыпьте молотыми сухарями, положите на смазанную маслом сковороду или противень и запеките в духовке, периодически поливая сметаной.

При подаче рыбы к столу полейте ее образовавшимся при жаренье соусом.

Запеканка из рыбы с рисом

Ингредиенты

700–800 г рыбы (любой, некостистой), 150 г риса, 2 яйца, ½ столовой ложки сливочного масла, 1 ½ столовой ложки муки, соль.

Способ приготовления

Рыбу отварите и охладите, бульон процедите. Слегка обжарьте муку на масле, разведите 2 стаканами горячего бульона, посолите и прокипятите. Очистите сваренные вкрутую яйца, нарежьте их кружочками. Отварите рассыпчатый рис, заправьте маслом и солью. Охлажденную рыбу нарежьте мелкими кусочками.

В хорошо смазанный жиром сотейник выложите слой риса, поверх него – рыбу, прикройте кружочками яиц, залейте соусом и запеките в духовке.

Морской язык с овощами

Ингредиенты

500 г филе морского языка, 200 г репчатого лука, 200 г моркови, растительное масло, специи (любые), соль.

Для соуса: 250 мл светлого пива, 200 мл майонеза.

Способ приготовления

Филе рыбы разрежьте на небольшие порционные кусочки. Овощи очистите, вымойте. Морковь натрите на крупной терке, лук нарежьте полукольцами. Для соуса смешайте майонез с пивом.

В глубокую смазанную растительным маслом сковороду выложите слой рыбы, посолите и приправьте специями. Сверху толстым слоем положите морковь, затем лук, приправьте специями и залейте подготовленным соусом.

Тушите рыбу в духовке при температуре 180 °C 30 минут.

Рыба с овощами и грибами

Ингредиенты

1 кг судака, 400 г картофеля, 400 г кабачков, 240 г шампиньонов, 160 г репчатого лука, 160 мл оливкового масла, 80 г лимона, 160 мл воды, черный молотый перец, соль.

Способ приготовления