Читаем Метеозависимые люди полностью

Физиологическая сущность состояния метеочувствительности заключается в способности организма человека отвечать физиологической, т.е. нормальной, или патологической, т.е. стрессовой реакцией на воздействие факторов погоды. Однако предложенная выше классификация была бы неполной без учета еще одного важнейшего фактора, а именно – чувствительности к возмущениям магнитного поля Земли (магнитным бурям), которым в этой книге посвящены две главы ввиду значимости проблемы. По этому принципу можно выделить следующие четыре состояния:

◦ лица с нормальной магнито – и метеочувствительностью;

◦ с повышенной магниточувствительностью, но нормальной метеочувствительностью;

◦ с нормальной магниточувствительностью, но повышенной метеочувствительностью;

◦ лица с повышением обоих типов чувствительности.

Существуют проработанные и эффективные методы диагностики состояния повышенной метеочувствительности. Эти методы, позволяющие при обследовании выявить стадию повышения метеочувствительности, принято подразделять на два уровня диагностики: субъективный и объективный. Критерии диагностики повышения метеочувствительности следующие:

◦ замедленное приспособление к погоде при переезде из одной местности в другую,

◦ ухудшение самочувствия в период пребывания в новом климате (степном, морском, лесном и т.п.),

◦ выявление повторных стереотипных изменений в состоянии к определенному типу погоды,

◦ наличие сезонных ухудшений самочувствия или обострений заболевания,

◦ выявление ухудшения состояния на изменение отдельных метеорологических элементов.

Метеозависимым людям нужна и самодиагностика: необходимо учится самостоятельному определению наихудшего типа сочетания изменений температуры, влажности и атмосферного давления на основе региональных прогнозов погоды на радио и телевидении. Однако необходимо с должным пониманием относиться к тому факту, что человек не всегда может проследить зависимость обострений от погоды, потому что ухудшения самочувствия иногда предшествуют изменению погоды (опережающая метеореакция). В таких случаях электромагнитные предвестники прихода погодного фронта, опережая собственно видимые изменения метеорологических элементов, довольно часто сами по себе уже вызывает ухудшение в состоянии, но также часто погодный фронт сворачивает и не распространяется над данной территорией, что создает у человека ощущение ошибки: было ухудшение, а погода не изменилась. Этим объясняют тот факт, что высоко чувствительные к погоде больные не всегда указывают на свою метеочувствительность. Мешает пониманию и тот факт, что каждый человек, в зависимости от особенностей своего организма, отличен в своем отношении к изменению определенных метеорологических элементов, или к определенному типу погоды.

Таким образом, следует учитывать, что не существует универсального патогенного типа погоды. Каждый человек приобретает способность реагировать на свой тип погоды. Говорят, что «у природы нет плохой погоды», но верно и то, что каждая погода для кого-то беда. Именно многообразие факторов, вызывающих острый метеорологический стресс у разных людей, во многом затрудняет понимание своего состояния.

Поэтому при анализе причин сезонности заболеваний а) погодные условия должны доминировать; б) необходим второй уровень подтверждения, который состоит в объективных методах динамического наблюдения за больным.

В заключение следует отметить, что тщательное изучение нарушений суточного ритма жизнедеятельности нередко дает возможность выявить возникновение некоторых заболеваний на ранних стадиях и предотвратить, таким образом, их дальнейшее развитие.

Всем людям, отмечающим болезненные реакции на те или иные погодные условия, настоятельно обращаться за медицинской помощью как можно скорее – раннее обращение к специалисту не только облегчает диагностику, терапия на ранних стадиях развития зависимости любого типа однозначно более эффективна.

Шаг третий. Своевременность профилактических мер и грамотное поведение при неблагоприятных погодных условиях

Нужно помнить о том, что реальное негативное воздействие на организм человека каких-то погодных факторов начинается в большинстве случаев за сутки до самого перепада тех или иных метеорологических характеристик. Это следует учесть в плане тех прогнозов погоды, которые мы получаем через СМИ или службу погоды.

При резкой смене погоды и особенно перепадах атмосферного давления метеочувствительным людям рекомендуется кофе или крепкий чай заменить травяным успокоительным сбором, а также в течение нескольких дней принимать трижды в день по 15-20 капель экстракта женьшеня, лимонника китайского либо элеутерококка. Если же трудно отказаться от чая вообще, предпочтительно пить зеленые сорта.

При ветреной погоде откажитесь от длительного пребывания на свежем воздухе, ограничив его либо в пределах необходимого, либо краткой пешей прогулкой. Очень многие зависимые от метеоусловий люди могут испытывать в такие дни боль в суставах или мышечные боли.

В качестве напитка, утоляющего жажду (например, в жаркие летние дни) всем метеочувствительным людям следует однозначно предпочесть минеральную воду без газа, ее можно пить без опасений довольно много. А вот от любых сладких газированных напитков однозначно следует отказаться.