Психологические проблемы возникают по той простой причине, что все чаще и летом и зимой характер погоды становится крайне изменчивым, а выше уже упоминалось, что на многих людей даже сильнее действуют сами перемены погоды, а не те или иные метеорологические факторы. К психологическим проблемам следует также отнести и учащение природных аномалий. Даже если человек живет в регионе, не пострадавшем от цунами или торнадо, постоянные сообщения СМИ о такого рода явлениях и жертвах хорошего настроения не добавляют.

Физиологические проблемы связаны все с теми же иммуно – адаптационными механизмами. Речь идет о том, что если к уже имеющимся хроническим заболеваниям добавляется болезненная зависимость от погоды, это проявляется усилением и учащением проявления симптомов любой болезни. В результате человек становится тревожным, постоянно ожидая обострений при каждом дожде, смене направления ветра или атмосферного давления, либо колебаниях геомагнитного фона. Поэтому и говорят уже не о метеозависимости, а о метеоневрозе, что подключается, помимо вегетативной (как при метеотропных реакциях «в чистом виде»), еще и центральная нервная система.

Чаще всего метеоневрозы наблюдаются в случаях общей склонности к невротическому типу реакции на любые стрессорные факторы. Из хронических заболеваний метеоневроз в первую очередь поражает:

● при любых болезнях, связанных со склонностью к развитию спазмов,

● при выраженной склонность к реакциям по аллергическому типу,

● при склонности к кровотечениям любого генеза,

● в значительной мере – при любых видах сердечно-сосудистой патологии.

Люди с этими и другими хроническими заболеваниями должны знать о том, что любые проявления синдрома хронической усталости, а также последствия стрессов для них жизненно важно ликвидировать как можно скорее, так как именно стресс поражает центральную нервную систему. Снижение регуляторной функции ЦНС чревато ослаблением иммунной и адаптивной способности – таким образом, порочный круг замыкается.

И тогда в случае развившейся метеочувствительности наиболее сильно смена погоды сказывается как раз на больных либо ослабленных болезнью органах и системах организма. Должно быть совершенно ясным, что консультация с врачом и точное выполнение его рекомендаций в во всех подобных случаях необходимы.

Но при любой форме негативного воздействия метеорологических факторов следует регулярно делать физические упражнения, заниматься закаливанием, вести здоровый образ жизни; полезны дыхательная гимнастика, общеукрепляющие и витаминные средства натурального происхождения – на растительной основе. Все это способно если не избавить вас от самой метеозависимости, то, во всяком случае, предотвратить либо снизить появление метеоневроза.

Глава пятая. Как быть, если вы страдаете от уже сформировавшейся и устойчивой метеозависимости?

О ЧЕМ НУЖНО ПОМНИТЬ ВСЕГДА

Нельзя забывать о том, что если вы жестоко страдаете от погодных факторов, это болезнь. Развитие же и степень выраженности симптомов данного заболевания определяются процессами нарушения нормальной выработки нейротрансмиттеров и некоторых гормонов, в комплексе с особенностями и состоянием иммунной системы. Иными словами, механизм расположен на очень глубоком уровне, в связи с чем возможности медицины нередко могут оказаться ограниченными. Отсюда два вывода: 1) лечение должно быть непременно комплексным; 2) меры профилактики нередко оказываются более эффективными, нежели даже самые современные методы лечения.

О важнейшем значении профилактических мер мы много говорили в предыдущих разделах этой книги и много еще будем говорить в последующих. Что же касается лечения, существует несколько моментов, о которых людям, страдающим от метеочувствительности, всегда нужно помнить – и вести себя соответственно.

КОНТРОЛИРУЙТЕ СОСУДИСТЫЕ РЕАКЦИИ