Мамам, у которых молоко «ведет себя» особенно неустойчиво, нужно запомнить: ваше психологическое равновесие и устойчивость могут сыграть решающую роль в этом вопросе. Атмосфера, которую вы создаете, очень важна.

Бережно относитесь к себе: вы не можете полноценно кормить малыша грудью, если у вас нет возможности нормально высыпаться, отдохнуть и время от времени посвящать себя делам, которые не связаны непосредственно с ребенком. Знайте, что ваше нервное состояние влияет и на качество молока. Бывают случаи, когда у сильно нервничающей мамы ребенок не способен переварить молоко в прямом смысле. У него начинается рвота сразу после кормления. Но, как только мама успокаивается, молоко «улучшается», и малыш начинает хорошо кушать.

Кормление в общественных местах

С рождением ребенка у большинства женщин проходит чувство стыдливости в связи с обнажением груди. А у большинства окружающих людей вид кормящей матери всегда вызывает умиление и восхищение.

Однако многие мамы считают процесс кормления интимным и недопустимым на людях.

Чтобы чувствовать себя комфортно и удобно, можно использовать беби-слинг. Если вы сумеете подружиться с этой специальной перевязью, она станет для вас незаменимой в любом месте. Слинг позволяет прикрывать малыша и свою грудь так, что ни один прохожий не догадается о происходящем.

Кроме слинга, маме нужно позабоиться об удобной одежде для удобного кормления. Важно, чтобы вы всегда могли свободно вынуть грудь, для этого нужны:

• специальный «кормительный» бюстгальтер с отстегивающимися чашечками;

• кофта или джемпер с глубоким вырезом;

• просторная рубашка с пуговицами;

• куртка на размер-два больше (для прогулок в прохладную погоду).

Рис. 321. Беби-слинг для комфорта

Кроме того, существует много специальной одежды для кормящих мам, которая скроена так, что позволяет отогнуть лишь какую-то деталь. А лоскут слинга или легкий широкий шарф, который всегда можно носить с собой, позволит вам при необходимости прикрывать грудь во время кормления.

Перебороть страх кормления в общественном месте вам помогут первые голодные крики малыша. Материнский инстинкт часто заставляет мам делать выбор в пользу спокойствия и сытости своего ребенка.

Если вы не в состоянии перебороть застенчивость, принимайте компромиссное решение. Для этого вы можете:

• выбирать менее людные места;

• выходить на прогулки после того, как покормили малыша и он готов ко сну;

• гулять вместе с близкими и другими мамами, которые будут поддерживать вас в этом мероприятии.

Не нужно отрывать ребенка от груди, если к вам кто-то приближается. Ведь малыш, у которого внезапно забрали грудь, закричит. Самое главное, чему нужно научиться маме, это справляться со своим напряжением и стремиться к тому, чтобы не зависеть от шумов, людей, любой обстановки, которая вас окружает.

Если кормящей маме нужно выйти на работу

Обстоятельства у всех разные, но все же, прежде чем решиться на подобный шаг, взвесьте еще раз все «за» и «против».