2) Горсть высушенного зверобоя, душицы, череды, крапивы, листьев березы и дуба смешайте, залейте литром кипятка, подержите на медленном огне 10–20 минут, охладите, профильтруйте. Остаток завяжите в марлю и опустите в воду. Температура ее не должна превышать 37 °C. Длительность процедуры – 30 минут, а количество не менее 10–15.

3) Отдохнув, составьте коктейль из равного количества сока черной смородины, яблок, облепихи, брусники, добавив в него столовую ложку меда. Кожа задышит, ублажится сердце, успокоятся нервы, и сон будет ангельским.

Другие способы чистки кожи. Сосуды хорошо поддаются тренировкам залмановскими ваннами с белой скипидарной эмульсией или с желтой.

Чтобы тело не болело, не забывайте о бассейне, реке, озере, море. Рациональный бег, подвижные игры, байдарка, велосипед, пешие походы и прогулки по лесу, парку в любую погоду заметно скажутся на тонусе вашего организма и здоровье.

Тем, кто страдает трещинами на стопах и толстыми пятками, рекомендую.

Вначале стопы распарьте в настое из череды, мяты, ромашки, подорожника в течение 20 минут. Затем пемзой или специальной щеткой снимайте слой за слоем отслужившую кожу до нежно-розовой. Не увлекайтесь, чтобы не ранить ее. Обработав попутно ногти, пальцы, насухо протрите ноги и смажьте кремом после бритья с витамином F, или «Люксом», или мазью пиолизин, она продается в аптеке. Крем или мазь следует наносить 10–15 дней подряд. Эта простая процедура не только избавит от трещин и толстой кожи, но и простимулирует активные точки, которых очень много на стопах, да и тем, у кого зябнут ноги, пойдет на пользу. Заиграют сосуды!

Внимание любителей бассейнов и бань. Чтобы не подхватить грибок, поскольку он любит влагу, вытирайте ноги и межпальцевые промежутки досуха, затем обработайте стопы слабым раствором йода. Не пользуйтесь чужими тапочками, халатами, полотенцами!

Сейчас входит в моду очищение и восстановление организма от всех болезней при помощи магнитотурботрона (слово, созвучное с лохотроном). Однако это требует немалых материальных затрат. Так, один из медицинских центров в Зеленограде предлагает очистить организм за 15 процедур стоимостью 12 750 руб. Перед этим надо пройти в центре компьютерную диагностику за 3 тысячи. Отдельная цена предусмотрена для лимфодренажа и прессотерапии (ноги, бедра и живот) за 600 руб. один сеанс.

Мне, врачу с солидным стажем, трудно представить, чтобы магнитотерапией можно на длительное время снизить холестерин и сахар в крови, а тем более использовать магнитотурботрон вместо диализа у больных с хронической почечной недостаточностью. Настораживает и то, что этот «универсальный» аппарат не нашел широкого применения в лечебных учреждениях системы Минздрава.

Несмотря на неограниченный спектр применения аппарата, и он имеет противопоказания:

• Беременность всех сроков.

• Недостаточность кровообращения 2–3-й стадии.

• Наличие в организме металла в виде эндопротезов, кардиостимуляторов и прочего железа.

• Острые инфекции.

• Ранний постинфарктный период и нестабильное течение ИБС.

• Чрезмерная кровоточивость при заболеваниях крови.

• Гипотиреоз.

• Психические заболевания.

• Глаукома.

• Индивидуальная непереносимость магнитотерапии.

Предлагаю выводы тех, кто прошел через магнитотурботрон:

• При желании пройти компьютерную диагностику не рассказывайте врачу о своих болезнях. Затем сравните свои с заключением аппарата.

• Диагностика и лечение должны проходить в специально оборудованных помещениях, а не на топчане, покрытом простыней.

• Никаких дополнительных анализов и исследований не должно назначаться.

• Не покупайте сразу препараты и БАДы, предложенные в центре. Есть смысл проконсультироваться по этому поводу с врачами общей практики или узким специалистом.

Пример несовпадения реальности с обследованием в центре компьютерной диагностики. Больной пришел и пожаловался врачу на боли в левом боку. После обследования врач сказал, что надо обратить внимание на поджелудочную железу, а селезенка функционирует нормально. Больной возразил, что она удалена 5 лет назад в связи с её разрывом.

Эффект рациональных чисток очевиден. Стимулируется общий тонус, приходит к норме работа кишечника, и появляется свет в конце тоннеля. Не отказывайте себе в маленькой радости!

Глава 24. Фитотерапия заболеваний желудочно-кишечного тракта

Создатель наделил человека высокой степени прочностью, надежностью, рассчитанными не менее чем на 120–150 лет здоровой жизни. Однако реализовать эту замечательную программу не всем удается, т. к. мы зачастую бездумно рубим сук, на котором сидим. К сорока годам имеем как минимум пять хронических заболеваний, и количество их будет расти, если не остановимся и не спросим себя: «Не быстро ли мы бежим?»