Чеснок:

✓ препятствует развитию атеросклероза, улучшает состояние сосудов и выступает как антикоагулянт,

✓ снижает воздействие токсинов и обладает антиканцерогенными свойствами,

✓ улучшает аппетит, усиливает секрецию желудочного сока, является мочегонным и желчегонным средством.

Чеснок вредит при неумеренном употреблении:

✓ может вызвать головную боль, раздражение стенок желудка и кишечника,

✓ провоцирует геморрой, уменьшение объема жидкой фазы крови, спазм сосудов у лиц, страдающих сердечными болезнями.

То есть все полезные качества чеснока при «передозировке» превращаются в свою противоположность.

Чесночное масло

В качестве острого соуса можно использовать чесночное масло. Оно служит прекрасной и полезной заправкой для салатов и обладает самостоятельным смягченным лечебным свойством.

• 1 стакан нерафинированного подсолнечного масла,

• 1 головка чеснока средних размеров.

При спазмах головного мозга, вегето-сосудистой дистонии, при одышке, для укрепления и очищения стенок сосудов – принимать 1 чайную ложку чесночного масла, смешанную с 1 чайной ложкой лимонного сока, трижды в день перед едой.

Шалфей. Пряность для хорошей памяти

Шалфей нам более известен как лекарственная трава. Но в мировой кухне многие виды шалфея являются популярной пряностью, которая используется в блюдах из птицы и рыбы, в соусах, подливах и маринадах. Однако обсудим все по порядку.

✓ Молодые свежие листья шалфея лекарственного имеют горьковато-пряный вкус. Их добавляют в салат, крошат в овощные рагу и рыбные блюда.

✓ Измельченные в порошок листья и веточки кладут в вареную и тушеную спаржу, приправляют жирные сорта мяса при тушении. Мясо при этом становится нежным, вкусным и легче усваивается.

✓ Порошок шалфея используют в маринадах к рыбе и овощам, рыбных подливах, соусах.

✓ Некоторые английские твердые сыры приправляют шалфеем.

✓ Во Франции порошок добавляют в тарелку с бульоном, омлетом, отварной рыбой и тушеной говядиной.

В Италии шалфей кладут в те блюда, где есть розмарин (см. Розмарин). Используют в начинке для пиццы и пирогов.

В Китае шалфей пьют как чай или используют как добавку к зеленым сортам чая.

Существуют изысканные сорта шалфея. Шалфей ананасовый придает блюдам фруктовый аромат. А шалфей изящный обладает душистым ароматом дыни.

Полезные свойства шалфея

Интересно, что медицинское, как и гастрономическое, применение шалфея имеет национальные особенности.

В Индии используют тонизирующие свойства этого растения. Во Франции оно входит в состав успокоительных сборов. В Австрии шалфей используют как фитогормон. В Германии с помощью шалфея регулируют лактацию и потоотделение.

У нас ценят шалфей за бактерицидные и вяжущие свойства, за способность тонизировать сосуды и используют при воспалениях горла, желудка, печени, почек, при кашле и даже плохой памяти!

Шафран иранский и имеретинский (бархатцы)

Иранский шафран

Шафран – самая дорогая в мире пряность. Потому что получают ее из рылец или пестиков нежного цветка крокус. Хотя здесь важно не перепутать иранский (он же испанский) шафран с бархатцами (имеретинским шафраном), которые используются целиком. Сушеные рыльца обладают сильным изысканным ароматом, пряно-горьким вкусом и красящими свойствами.

✓ На Востоке оранжевый шафран используют, чтобы приправить и улучшить цвет рисовых блюд и бульонов.

✓ В Швеции шафраном окрашивают тесто: печенье, кексы, булочки и другое.

✓ Во Франции ароматизируют уху по-марсельски.

✓ В Испании и Италии шафран – незаменимая приправа к блюдам из морских продуктов, соусам и супам.

✓ Довольно часто с помощью шафрана подкрашивают твердые сыры, маргарины, сливочное масло.

✓ На Востоке шафран кладут в чай и кофе.