После проведения теплой ножной ванны обливать из лейки без рассекателя прохладной водой сначала голени, затем бедра, и после – поясницу.

Метеоризм

Плотную ткань смочить водой, накрыть нижнюю часть туловища, сверху хорошо укутаться шерстяным одеялом и держать 45–60 мин. Повторять несколько раз.

Плотную ткань смочить водой, лечь на нее спиной, на грудь также положить смоченную водой плотную ткань. Лежать 40–60 минут.

Гастрит

В теплую ванну добавить отвар полевого хвоща, овсяной соломы или сенной трухи. Сидеть в ванне 15 мин. Повторять 2–3 раза в неделю, чередуя с холодными ваннами.

При гастритах с пониженной кислотностью пить минеральную воду за 15–20 мин до еды в течение 3–6 недель.

Пить минеральную воду по 250 мл 3 раза в день – перед завтраком натощак, перед обедом и перед ужином в течение 3–6 недель.

Принимать ванны с минеральной водой.

Принимать общие солнечные ванны продолжительностью 30 мин через день в течение 1 месяца.

Геморрой

В теплую ванну добавить отвар полевого хвоща, овсяной соломы или сенной трухи. Сидеть в ванне 15 мин. Повторять 2–3 раза в неделю, чередуя данную процедуру с холодными ваннами.

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

Принимать через день теплые ванны с минеральной водой. Сделать 10–15 процедур. Можно чередовать с аппликациями из глины.

Принимать общие солнечные ванны продолжительностью 20 мин ежедневно в течение 15–20 дней.

Лечение заболеваний мочевого пузыря

Мочекаменная болезнь

Намочить плотную ткань и обернуть вокруг тела в несколько слоев, укрыться шерстяным одеялом. Оставить на 1 час.

Принимать теплые ванны с морской солью из расчета 70 г соли на 50 л воды.

Лечение заболеваний головы и нервной системы

Бессонница

Погрузить стопы в таз с водой комнатной температуры на 1 мин, затем растереть жестким махровым полотенцем до ощущения тепла. Продолжительность ножных ванн ежедневно увеличивать на 1 мин и довести до 10 мин, снижая каждые 3 дня температуру воды на 1 °С.

В один кувшин налить горячую воду (40 °С), а в другой – холодную (10–15 °С). Сначала лить на стопу горячую воду в течение 1–2 мин, а затем 1 мин. – холодную. Закончить процедуру обливанием ног горячей водой в течение 30 сек. Тщательно вытереть и помассировать стопы. Температуру холодной воды постепенно довести до 3–5 °С.

Обтирать ноги полотенцем, смоченным водой комнатной температуры, снижая каждый день ее температуру на 1 °С, а через неделю начинать обливание или обмывание ног.

В течение 3–4 дней обливать колени 1 мин холодной водой с добавлением льда или снега.

Принимать горячие ванны.

Принять горячую ножную ванну, а затем чередующийся горячий и холодный душ с сильным напором воды, направленным на стопы.

Головная боль

Принять холодный душ.

Приложить пузырь со льдом к шее.

Делать головные теплые или холодные ванны. Продолжительность: 1 мин. – холодной и 5–7 мин. – теплой. После ванны вытереть голову и не выходить на улицу с мокрыми волосами.

Обернуть голову мокрым полотенцем, оставить до высыхания. После обертывания обмыть шею и голову холодной водой. Перед каждым обертыванием голова должна быть сухой.

Принимать чередующийся горячий и холодный душ.

Сделать горячую ванну для ног и положить лед на шею.

Головокружение и обмороки

Набрать воду в ванну так, чтобы она доставала до нижней части живота. Принимать сидячую ванну в течение 2–4 минут.

Облить прохладной водой сзади все тело от затылка до пяток 3–5 раз. Обмыть грудь и живот.

Мягкое полотенце смочить холодной водой. Обернуть шею и покрыть сухой грубой повязкой в 3–4 оборота, чтобы не было доступа воздуха. Держать 1 час.

Неврозы

Принимать теплые ванны (можно добавлять отвар ромашки).

Обтираться губкой, смоченной теплой водой.

Положить в ноги горячую грелку.

Помассировать позвоночник холодным душем с сильным напором воды.

Принимать контрастный душ. Увеличивать и уменьшать температуру воды постепенно, с каждой процедурой. Сначала постоять под теплой водой, затем 3–5 мин под горячей, облиться холодной водой. Принимать душ утром, желательно после зарядки. Обязательно растереться жестким махровым полотенцем.

Ходить босиком по инею и снегу.

Погрузить ноги в холодную воду до лодыжек, а затем до икр и до колен. Ходить по воде 1 мин, постепенно увеличить время до 5–6 минут.

Набрать полную ванну воды температурой 37–38 °С. Добавить в воду 100 г соды, затем 50 мл 5-процентного раствора медного купороса и 200 мл 30-процентного водного раствора перекиси водорода и все тщательно перемешать. Через 10 мин можно принимать процедуру. Кислородные ванны принимать через день при температуре 34–36 °С, продолжительность – от 10 до 20 мин. Курс лечения – 10–16 ванн.

Обтирать ноги полотенцем, смоченным водой комнатной температуры, снижая каждый день ее температуру на 1 °С, а через неделю переходить на обливание или обмывание ног. Затем начинать ходить босиком по росе.