Читаем Восточный дастархан полностью

На 1 кг мяса стакан риса, 2—3 головки репчатого лука, 2 столовые ложки топленого жира, 4 моркови, 0,5 кг картофеля, 2 помидора, 0,5 стакана сузьме или сметаны, зелень; соль и специи по вкусу.

Маставу можно также приготовить с предварительной обжаркой нарезанных мясопродуктов.

ГАИНАТМА (Суп мясной)

Особенностями приготовления этого супа является то, что он готовится только из баранины (корейки и грудинки), которую рубят вместе с костями на куски весом 30^50 г, заливают водой и варят на медленном огне с добавлением репчатого лука. После закипания в бульон добавляют предварительно замоченный горох (нохут), а за 30 минут до готовности – картофель. За 15 минут до окончания варки добавляют нарезанные помидоры, соль и специи. При подаче посыпают рубленной зеленью.

На 1 кг мяса 1 стакан гороха нохут, 3 головки репчатого лука, 0,5 кг картофеля, 2-3 помидора, зелень.


УНАIII (Суп мясной с лапшой)

Для бульона куски баранины весом 40—50 г заливают водой и варят с добавлением шинкованного репчатого лука на медленном огне. После закипания добавляют предварительно замоченную и промытую фасоль, а за 20 минут до окончания варки нарезанную лапшу, пассированный лук с помидорами.

Для лапши из муки, воды и яиц замешивают крутое пресное тесто и после 30—40-минутной расстойки раскатывают в тонкий пласт, который слегка просушивают и нарезают узкими полосками.

При подаче в готовый суп добавляют сузьме и рубленую зелень.

На 1 кг мяса 1 стакан фасоли, 3 головки репчатого лука, 2 столовые ложки жира, 2 стакана муки, 2 яйца, 0,5 стакана сузьме, зелень, соль и специи по вкусу.

БЕЛЬКЕ (Суп с фигурной лапшой)

Предварительно готовят мясо-костный бульон с добавлением репчатого лука, соли и специй.

Отдельно готовят крутое пресное тесто, которое раскатывают в тонкий пласт и нарезают в виде квадратов или ромбиков размером 4х4 см. Подготовленную лапшу отваривают в подсоленной воде в течение 10—12 минут и откидывают на дуршлаг. При подаче в кясе укладывают лапшу, заливают бульоном, добавляют сузьме и посыпают зеленью.

На 1 кг мяса 2 головки репчатого лука, 2 стакана муки, 2 яйца, 0,5 стакана сузьме, зелень; соль и специи по вкусу.

ЧЕКДЫРМЕ (Суп из молодого барашка)

Для приготовления этого супа берется мясо молодого барашка или козленка с добавлением субпродуктов (сердце, почки, легкие, селезенка и язык). Подготовленные мясо и субпродукты заливают холодной водой, добавляют шинкованный репчатый лук и варят до готовности на медленном огне.

После закипания бульона кладут очищенную морковь, а за 15 минут до окончания варки свежие помидоры, болгарский перец, соль и специи.

При подаче мясопродукты вместе с морковью укладывают на большое блюдо, посыпают зеленью, отдельно подают бульон в кясе. При желании чекдырме можно готовить с картофелем.

На 1,5 кг мяса и субпродуктов 3 головки репчатого лука, моркови, 3 помидора, 1 – 2 шт. болгарского перца, зелень; соль и специи по вкусу.

КУРТУК (Суп с курдючным салом)


Мякоть баранины мелко нарезают (по 25—30 г), заливают водой и варят 25—30 минут. Затем в бульон при непрерывном помешивании добавляют просеянную муку джугары, нарезанный дольками картофель и слегка обжаренное курдючное сало с луком. Суп доводят до готовности при непрерывном помешивании.

Перед подачей посыпают мелко-рубленной зеленью.

На 500 г мякоти баранины 100 г курдючного сала, 1 стакан муки джугары, 0,5 кг картофеля, 2 головки лука, зелень; соль и специи по вкусу.

БУЛАМАК ЧОРБА (Суп мучной)

В раскаленном топленом жире обжаривают тонко нашинкованный репчатый лук, добавляют муку и при непрерывном помешивании продолжают обжарку до образования у муки золотистого оттенка. Затем небольшими порциями добавляют воду и при непрерывном помешивании проваривают 5—7 минут, солят и приправляют специями, а при подаче – сливочным маслом и рубленой зеленью.

Такой суп может быть приготовлен и на молоке.

На 3 стакана муки 2 стакана топленого жира, 3 головки репчатого лука, 1 столовая ложка сливочного масла, зелень; соль и специи по вкусу.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Манхэттенская диета
Манхэттенская диета

Жители Манхэттена окружены разнообразными ресторанами, кофейнями, палатками с хот-догами и пр. И тем не менее стройность и привлекательность нью-йоркских женщин известна по всему миру. В этой книге Эйлин Даспин делится с читательницами секретом, как можно, не лишая себя сладкого, соленого и жирного, не изнуряя вечными тренировками, сбросить вес и сохранить красивую фигуру. Приводя в пример реальные истории из жизни нью-йоркских знаменитостей, автор объясняет, в чем заключается их талант так хорошо выглядеть.Эта книга поможет вам сбросить лишний вес раз и навсегда, улучшить состояние волос и кожи, а также получить удовольствие от чтения увлекательных историй из жизни манхэттенцев. Перевод: И. Шкурко

Эйлин Даспин

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Здоровье и красота / Дом и досуг
Хатха-йога Прадипика
Хатха-йога Прадипика

Это уникальное издание содержит перевод классического йоговского трактата, включающего руководство по асанам, шаткарме, пранаяме, мудрам, бандхам и самадхи, шлоки которого подробно и исчерпывающе прокомментированы ведущими наставниками Бихарской школы йоги с практической точки зрения. По объему содержащейся информации и глубине изложения является одним из лучших практических пособий по йоге на русском языке на сегодняшний день.«Хатха-йога Прадипика» — написанный на санскрите текст о хатха-йоге, предположительно датируемый XV веком. Автором считается Свами Сватмарама, последователь Свами Горакши. Является древнейшим уцелевшим классическим текстом хатха-йоги. Другие два текста, датируемые более поздним периодом, это «Гхеранда-самхита» и «Шива-самхита». Представляет из себя собрание ранних источников с добавлением собственной практики йоги Сватмарамы. Существует много переводов этого текста — в том числе и на русский. Текст написан в рамках индуистской философской школы йоги и посвящён Шиве, который, согласно традиции индуизма, передал тайные знания о хатха-йоге своей божественной супруге Парвати. В целом текст состоит из 390 строф, и разделён на четыре части: Первая перечисляет яму (сдержанность в поведении), нияму (соблюдаемые ограничения), асаны и питание. Вторая описывает пранаяму и шаткармы (практики внутреннего очищения). Третья рассказывает о мудрах, бандхах («замках»), нади (каналах в тонком теле человека, по которым течёт прана), и энергии кундалини. Четвёртая описывает пратьяхару, дхарану, дхьяну и самадхи.

Свами Муктибодхананда Сарасвати , Свами Сатьянанда Сарасвати

Здоровье / Самосовершенствование / Эзотерика / Здоровье и красота / Дом и досуг