В главах 5–7 представлены стратегии, необходимые для развития исполнительных навыков. Мы разделили эти стратегии на три категории: 1) воздействие на внешнюю среду, чтобы адаптировать ситуацию или проблему к особенностям вашего подростка; 2) работа с подростком, которая поддержит его в освоении исполнительных навыков; 3) мотивация подростка к тому, чтобы использовать уже существующие исполнительные навыки. Если вы читали нашу первую книгу, то уже знакомы с этой структурой. Однако в случае с подростками конкретные типы стратегий существенно меняются. Например, ключевым воздействием на внешнюю среду становится изменение вашего подхода к воспитанию ребенка и общению с ним. Если говорить об обучении, вы переходите от инструктажа и тщательного контроля к тому, чтобы помогать подростку учиться на практике и больше полагаться на опыт профессионалов, работающих с ним. В плане мотивации вы сможете использовать для развития исполнительных навыков то, что для важно для подростка (водительские права, телефон, машину, деньги и т. д.).

В части III рассказывается о стратегиях, нацеленных на формирование «проседающих» навыков.

В главе 8 приводятся предварительные рекомендации, как и с чего начать, — например, с одной проблемы, решение которой положительно повлияет на жизнь вашего подростка и, возможно, всей семьи. (Допустим, это может быть более мягкий утренний распорядок.) Эта глава поможет вам определиться с типом и уровнем поддержки, которую вы можете предложить своему подростку.

Каждая из глав 9–19 знакомит вас с отдельным исполнительным навыком. Мы описываем, в чем он состоит и как влияет на поведение подростка. Вы узнаете, как оценить сформированность конкретного навыка у вашего подростка (подробнее, чем в анкете из главы 2). Здесь же представлены типичные ситуации, отражающие проблему и взаимодействие родителей и подростков. Следом идет подробный анализ в форме вопросов и ответов: мы рассматриваем предложения и решения, а также рассказываем, к чему еще приводит слабость того или иного навыка. В главах 9–19 мы приводим честные высказывания подростков о том, как они справляются с трудностями и как отреагировали бы на вмешательства из приведенных ситуаций. Эти слова напоминают нам, как живется человеку 14–19 лет, когда, с одной стороны, независимость растет, а с другой — исполнительные навыки отстают.

В главе 20 мы обсуждаем коучинг — систему интервенций[5], которая хорошо подходит для развития исполнительных навыков у тех, кто открыт к такого рода взаимодействию. Коуч — обычно это взрослый или сверстник, которому подросток доверяет, — вместе с ним продумывает стратегии, которые помогают справляться с учебой и преодолевать поведенческие проблемы, мешающие достижению целей. Коучинг снимает напряжение в отношениях с родителями, избавляя их от постоянного контроля за успеваемостью ребенка (и придирок), а подростка мотивирует к большей самостоятельности и ответственности в учебных вопросах.

В главе 21 рассматриваются важные переходные этапы, которые у вашего подростка еще впереди: он поступит в колледж или пойдет работать, а возможно, будет жить отдельно — в съемной квартире или общежитии. Мы рассказываем, какие подводные камни его ждут и на что вам нужно обратить внимание, когда он делает большой шаг к собственной независимости.

Мы не можем предложить вам универсальный продукт вроде «Испол-спрея», хотя очень этого хотели бы. Однако надеемся, что вы получите кое-что более полезное. Не существует простого способа или кратчайшего пути к освоению исполнительных навыков. Их формирование требует от вас и вашего подростка значительных усилий и затрат времени. Более того, вам надо понимать особенности переходного возраста и выбирать самые эффективные стратегии, чтобы ваш подросток приобрел нужные навыки.

Вы должны знать, как его мотивировать, создать благоприятную среду и сотрудничать с ним, чтобы исполнительные навыки закреплялись и развивались, ведь мы с вами хотим одного: подготовить вашего подростка к самостоятельной и успешной взрослой жизни.

<p>Часть I. Почему ваш подросток такой рассеянный</p>

<p>1. Исполнительные навыки и мозг подростка</p>