Читаем Терапия пар и супружеских отношений полностью

3. Спросите человека, чье поведение является стимулом:

а) "является ли это той реакцией, что вы на самом деле ожидали от партнера, делая X?"

б) "является ли это тем сообщением, что вы на самом деле намеревались передать партнеру, делая X?"

в) "что вы на самом деле намеревались передать?"

4. Спросите человека, чье поведение является стимулом: "Действительно ли вы берете на себя обязательство передать именно то сообщение, которое вы задумали?"

5. Найдите способ передавать ИСТИННЫЕ послания-сообщения, для этого:

а) найдите этот способ в опыте человека, чье поведение является стимулом: "Были ли случаи, когда вы получали от партнера ту реакцию, что ожидали? Что вы тогда делали?"

б) найдите этот способ в опыте реагирующего человека: "Как ваш партнер должен себя вести, чтобы вызвать у вас эту (желаемую для него) реакцию?"

6. Составьте новую модель контакта и проиграйте ее на поведенческом уровне. Отрепетируйте, чтобы определить, достаточно ли хорошо она работает.

Типы конфликтов в паре

1. Подлинный конфликт, существующий объективно и воспринимаемый адекватно (жена хочет использовать свободную комнату как кладовку, а муж – как фотолабораторию).

2. Случайный, или условный, конфликт, который легко может быть разрешен, хотя это и не осознается его участниками (супруги не замечают, что есть еще площадь).

3. Смещенный конфликт – когда за «явным» конфликтом скрывается нечто совсем другое (споря из-за свободной комнаты, супруги на самом деле конфликтуют из-за представлений о роли жены в семье).

4. Неверно приписанный конфликт – когда, например, жена ругает мужа за то, что он сделал, выполняя ее же распоряжение, о котором она уже прочно забыла.

5. Латентный (скрытый) конфликт. Базируется на неосознаваемом супругами противоречии, которое тем не менее объективно существует.

6. Ложный конфликт, существующий только из-за восприятия супругов, без объективных причин.

Упражнение «Обмен ролями»

Это веселая игра-упражнение – отличный способ помочь членам семьи взаимодействовать и посмотреть на ситуации и себя, глазами партнера.

Инструкция:

Психотерапевт должен сказать отобранным участникам:

"Давайте посмотрим, удастся ли нам найти способ решить эту проблему. Будьте добры, посмотрите внимательно один на другого и подумайте, каково бы было вам быть в их шкуре в обсуждаемой нами ситуации. (Пауза) Почувствуйте, что вы в самом деле вошли в тело другого. Станьте им. (Пауза) А теперь, пожалуйста, поменяйтесь местами. (Они меняются местами) Пожалуйста, будьте этим другим и говорите друг с другом каждый – как этот другой".

Обратная связь:

Как вы чувствовали себя в другой роли?

Как, по-вашему, вы услышаны и поняты?

Что бы вы хотели, чтобы другой сейчас сделал иначе?

Как, по-вашему, что вы можете сделать по-другому?

Арт-терапия конфликтов в паре

Задание 1. Арт-техника «Обмен дарами»

1. Представьте себе ваши отношения в виде кого-то или чего-то, но не человека. Что это? Как выглядит? Форма, цвет, размер, возраст? Нарисуйте это.

2. Что вы испытываете, когда смотрите на рисунок? Какие чувства подымаются?

3. Что вы испытывает, когда смотрите на рисунок партнера? Какие чувства подымаются?

4. Чего хочется вашему образу? Каковы его желания и потребности?

5. Посмотрите на образ вашего партнера, что по-вашему хочется этому образу? Каковы его желания и потребности?

6. Какими способностями, качествами и талантами обладает ваш образ?

7. Какими способностями, качествами и талантами обладает образ вашего партнера?

8. Как способности и качества образа вашего партнера могут быть полезны вашему образу? В виде каких элементов они олицетворяются в образе? Хотите ли вы добавить эти элементы в ваш образ (рисунок)?

Задание 2. Арт-техника «Образ конфликта»

1. Нарисуйте один рисунок на двоих на одном листе. Нарисуйте образ конфликта. В виде кого-то или чего-то но, не человека.

2. Что вы испытываете, когда смотрите на рисунок? Какие чувства подымаются?

3. Какими способностями, качествами и талантами обладает этот образ? Как эти качества могут быть полезны вам?

4. Нарисуйте еще один рисунок на двоих на одном листе. Нарисуйте образ вашей любви. В виде кого-то или чего-то но, не человека.

5. Что вы испытываете, когда смотрите на рисунок? Какие чувства подымаются?

6. Какими способностями, качествами и талантами обладает этот образ? Как эти качества могут быть полезны вам?

7. Посмотрите на рисунок №1 и №2 (образ конфликта и образ любви). Каждый самостоятельно нарисуйте 3-5 промежуточных рисунка, как образ №1 превращается в №2.

8. Посмотрите на свои промежуточные рисунки. Что это для вас? Какие ваши действия это могут быть? Прокомментируйте.

9. Что вы чувствуете, когда ваш партнер заявляет о своем намерении наполнить ваши отношения любовью?

10. Что нового вы узнали о себе, о своем партнере, о ваших отношениях?

Семейная медиация

Как разрешить конфликты в паре?

1. Расспросите участников о том, какие у них ожидания от медиации, на что они надеются.

Каковы ваши лучшие надежды от нашей встречи?

Каковы наилучшие надежды вашего супруга от этой встречи?

Как вы поймете, что наша встреча была полезной?