Читаем SuperBetter полностью

Ищите и выполняйте задания — простые ежедневные действия, которые помогут вам достичь больших целей.

На пути любого героя ждут бесчисленные испытания. И так происходит независимо от того, где мы встречаемся с ним: в литературных произведениях, мифах, спортивных фильмах или видеоиграх. От эпического греческого героя Одиссея до китайского воина Мулана, от предполагаемого аутсайдера в боксе Рокки Бальбоа до Китнисс Эвердин из «Голодных игр» — каждый герой выполняет множество маленьких подвигов и миссий. С каждым подвигом он становится немного умнее, сильнее или храбрее и подготовленнее к предстоящим крупным вызовам.

Каждое задание (квест) в методе SuperBetter — не очередной пункт в списке задач. Это целенаправленное действие, имеющее смысл в контексте большого поиска. Возможно, вы хотите, чтобы улучшилось ваше здоровье, или отношения, или работа, или жизнь семьи. Возможно, вы ищете следующее великое приключение. Выполнение заданий в повседневной жизни приблизит вас к этому.

Вы уже выполнили много заданий, чтобы стать сильнее и освоить навыки, необходимые на вашем героическом пути. Ниже представлены еще несколько заданий. Выберите и выполните хотя бы одно из них, прежде чем продолжить чтение.