Читаем Советское домоводство полностью

Отличное средство для придания тонуса рукам – ванночки из отвара подорожника (в 1 л воды добавьте 1 ст. ложку измельченных листьев). Руки подержите в этом настое 10 минут, после чего обсушите и нанесите на кожу рук питательный крем.

Витаминная заправка

Полезны ванночки из яблочного сока (500 мл литра яблочного сока и 500 мл воды). Держите руки в ванночке 10 минут, затем обсушите и нанесите питательный крем.

Кожу можно приклеить

При шелушащейся коже рук используйте разведенный в воде крахмальный клейстер (2 ст. ложки картофельного крахмала на 1 л воды). Держите руки в теплой ванночке 10 минут, затем обсушите и втирайте в кожу питательный крем.

Восстановите баланс

После работы в саду или на кухне сделайте теплую ванночку с добавлением глицерина (1 ст. ложка на 1 л воды) и 5 капель лимонного сока. Держите руки в ванночке 10–15 минут (посмотрите в это время телевизор).

Ко сну – в белых перчатках

На ночь смажьте руки подогретым растительным маслом и наденьте хлопчатобумажные перчатки.

Гимнастика и массаж рук

Руки согрейте и смажьте кремом. Встряхните кисти и начните растирать ладони друг о друга, чередуя разный темп. Уделите внимание каждому пальчику, помассируйте все фаланги. Массаж и гимнастику для рук проводите ежедневно.

Почему слоятся ногти

К расслоению и ломкости ногтей приводят нехватка витаминов и частый контакт с синтетическими моющими средствами.

Защита от «химии»

Во время домашней работы пользуйтесь силиконовыми перчатками. При частом использовании химических средств для мытья посуды и стирки белья покрывайте ногти специальными защитными средствами для слоящихся ногтей.

Больше воздуха

Ногти становятся сухими и хрупкими из-за содержащих ацетон жидкостей для снятия лака, накладных ногтей и маникюрных покрытий. Давайте ногтям отдых – они тоже должны дышать.

Ногти – это кальций

Если у вас очень тонкие и мягкие ногти, возможно, вы неправильно питаетесь. Включите в рацион продукты, содержащие кальций: творог, твердые сыры, рыбу.

Советик-секретик

Слоящиеся ногти нельзя обрезать – их нужно обрабатывать пилочкой, причем в одном направлении.

Сила – в железе

Ногтям необходимо железо. Оно содержится в мясе, бобовых и соевых продуктах.

Но без витамина С железо плохо усваивается, поэтому с мясом нужно есть овощи (особенно капусту).

Иногда расслоение ногтей говорит о проблемах щитовидной железы. Если косметическое лечение не помогает, обратитесь к эндокринологу.

Сок и холодец – ломкости конец

Структуру ногтей улучшают желатин и селен. Поэтому готовьте заливные блюда, холодец. Пейте свежеотжатый сок апельсинов, грейпфрутов, моркови (со сливками), корней сельдерея и петрушки.

Укрепляющий коктейль

Укрепить ногти поможет коктейль из 1 огурца, 4 штук моркови, 3 листов капусты и 1/4 зеленого перца. Пейте его хотя бы раз в неделю.

Восстановление ногтей

Пострадавшие ногти можно привести в порядок натуральными масками и домашними средствами.

Двойной удар красоты

Из целого лимона выжмите сок и растворите в нем горсть морской соли. В смесь опустите кончики пальцев и держите 20 минут.

Спасители из холодильника

Измельчите в блендере лист свежей белокочанной капусты и очищенную сырую картофелину, добавьте к получившейся массе сметану или сливки (1 ст. ложку) и перемешайте.

Нанесите маску на ногти на 10–15 минут (или просто погрузите кончики пальцев в чашку со смесью). Снимайте маску ватным тампоном, смоченным в молоке.

Гремучая смесь

Еще один вариант маски для ногтей – с оливковым маслом (3 ст. ложки), лимонным соком (4 капли) и йодом (2 капли). Масло подогрейте на водяной бане, потом добавьте сок, йод и перемешайте. Ногти опустите в смесь, пока она еще теплая, и держите около 15 минут. Смойте теплой водой.

Капуста с бананом

Лист белокочанной капусты и 1/4 спелого банана измельчите в блендере, добавьте по 1 ч. ложке сливок и меда, и мешайте, пока не получится однородная кашица. Маску наносите на поврежденные ногти на 25 минут. Снимайте тампоном, смоченным в молоке.

Лимонная маска для ленивых

Разрежьте лимон пополам и воткните ногти в мякоть. Держите 5–10 минут, чтобы ногти напитались лимонным соком. Затем ополосните руки водой и нанесите на ногти питательный крем.

Перечная маска

Возьмите 1/2 ч. ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и 1 ч. ложку жирного крема для рук. Перемешайте и в течение 10 минут нагревайте на водяной бане. Когда смесь слегка остынет, нанесите ее на ногти на 15–20 минут, а потом смойте теплой водой.