Читаем Сила благодарности полностью

Мы верим, что наш глаз похож на камеру, и мы просто записываем в реальном времени все формы, объекты и движения, которые видим. Однако правда на самом деле состоит в том, что 130 миллионов фоторецепторов мозга объединены с миллиардами нейронов и синапсов. Именно они создают и восстанавливают буквально все, что просит сознание.

Как только мы отпускаем наши ложные представления о восприятии, мы открываем множество новых возможностей. Оказывается, реальность намного более увлекательна, чем мы могли себе представить.

Шшппччщщшшсс…

Комментарий, который сейчас доминирует в моем сознании, является своего рода бурдой.

ДЭН ХАРРИС, СОВЕДУЩИЙ ПЕРЕДАЧИ ABC NIGHTLINE[20]

Подобно гравитации, энергетическая статичность человека невидима, но она «работает» так же последовательно. Сердитые мысли, несчастные взгляды и заявления о том, что «жизнь – отстой», держат мир взаперти. Когда мы чувствуем себя отвратительно, когда начинаем настраиваться на все «проблемы» нашей жизни, мы отходим от мирового канала любви и благоденствия. Как будто индикатор связи с Вселенной не работал, потом замигал и снова отключился.

Пока мы продолжаем придерживаться старой ментальной архитектуры, построенной на том, что мы должны бороться, страдать и соблюдать сложный режим, будь то медитация, любовь к себе или отказ от глютена{8} и сахара, мы будем слепы ко всем дарам Вселенной, которые получаем ежедневно.

Давайте кратко перечислим некоторые из воплощений статичности.


1. Наша фундаментальная культурная парадигма{9}

С самого начала нас учат, что мы живем только ради себя и представляем собой отдельные единицы, эгоистичные по своей сути. Чтобы справиться с этой «проблемой», нас учат обуздывать свои импульсы, контролировать себя. Наша основная «работа», иначе этот процесс и не назовешь, – искать проблемы, составлять планы по их устранению и использовать силу воли, чтобы все контролировать. Установку на то, что нас нужно заставить делать «правильные вещи», можно найти везде. Давайте посмотрим на некоторые из таких установок.

• Люди небрежны – не превышайте скорость, иначе вас могут оштрафовать.

• Люди ленивы – рабочим нужны правила и контролеры.

• Людям не свойственна дисциплина – если не ставить оценки, студенты никогда не будут учиться.

Еще хуже то, насколько жестоко мы сами себя отчитываем, соблазняемые собственными негативными мантрами: «я неудачник, я плохой».

«Как ты мог?» – говорим мы себе всякий раз, когда едим что-то, что не должны есть. Или когда получаем низкую оценку за контрольную работу. Когда у нас просто «плохой день»… Мы вступаем в войну с теми частями себя, которые считаем неприемлемыми, – желанием размахивать руками, танцевать в церкви, не пойти на работу и заняться литературной деятельностью… В итоге мы наносим вред человечеству в целом.

Нас учат, что необходимо обеспечить:

• контроль;

• дисциплину;

• защиту.

Но сила воли только отделяет нас от нашей истинной природы. Она создает статичность, которая мешает нам признать, что мы являемся частью чего-то захватывающего и непостижимого, чего, возможно, никогда не случалось раньше во всей Галактике и, возможно, никогда не случится снова.


2. Маньяк в наших собственных головах

Пытка под названием «удушение водой» – ерунда по сравнению с пыткой, которую иногда устраивает мне собственный мозг. Отвратительные голоса постоянно напоминают обо всем, чего мне не хватает в жизни. Они похожи на мисс Транчбул, садистку из книги «Матильда» Роальда Даля.

Голоса следят за всем, что я делаю неправильно, и составляют длинные списки вещей, которые мне нужно улучшить.

Они настаивают на том, что я должна изо всех сил стараться «быть лучшей версией человека», и настораживаются каждый раз, когда кто-то упоминает новую книгу по самопомощи – начинают убеждать меня, что ее нужно прочесть для моего же блага.

Эти голоса очень ясно доносят, что со мной что-то не так, будто в отличие от всех остальных у меня есть явные недостатки.

«Пэм, – любят говорить они, – ты не совсем соответствуешь другим людям, по-настоящему крутым. С тобой не так весело. Кожа у тебя не такая идеальная. И хотя ты иногда можешь написать нечто интересное, в основном выходит “так себе” по сравнению, скажем, с Пэтом Конроем[21] или Мэри Карр[22]. Лучше иди спать, завтра начнешь».

Долгое время я думала, что этот голос – мой. Было очень убедительное олицетворение. Я брала голос на терапию. Я доносила до друзей мнение о собственной ценности. Я верила, что, когда высказывала свои опасения, это были МОИ опасения.

Только когда я начала считать свои благословения, я смогла установить контакт с иной частотой – тихой и маленькой, шепчущей добрые истины. Мне понравилось, что она транслировала, – мне предложили сосредотачиваться на том, насколько глубоко я любима и как поистине прекрасен мир.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Неудобные разговоры. Как общаться на невыносимо трудные темы
Неудобные разговоры. Как общаться на невыносимо трудные темы

Как повлиять на поведение начальника, если он придирается к вам по мелочам? Как поговорить с мужем об охладевших отношениях? Как объяснить ребенку, что покупка нового компьютера откладывается на неопределенный срок?Мы пытаемся избежать неудобных разговоров и даже хвалим себя за стойкость. Но мы теряем больше, если молчим и терпим. Эта книга, основанная на 15-летнем исследовании в Гарварде, поможет вам плодотворно общаться с разными людьми в разных ситуациях.Она научит вас:– сосредотачиваться на том, что вы слышите, а не на том, что говорите;– смотреть на ситуацию с разных сторон и занимать позицию «и», а не «или»;– блокировать нападки и ухищрения собеседника;– искренне слушать, проявлять эмпатию и наконец перестать откладывать неудобные разговоры на потом!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Брюс Паттон , Дуглас Стоун , Шейла Хин

Карьера, кадры / Зарубежная психология / Образование и наука
Не доверяйте своей интуиции. Как лидеры-новаторы принимают лучшие решения и избегают бизнес-катастроф
Не доверяйте своей интуиции. Как лидеры-новаторы принимают лучшие решения и избегают бизнес-катастроф

  Наиболее важные жизненные решения лучше всего принимать, хорошенько поразмыслив над ситуацией, возможными вариантами развития и просчитав последствия своих действий. Почему же так часто мы слышим призывы «полагаться на инстинкты», «доверять чутью» и «просто быть собой»? В качестве альтернативы управлению по наитию доктор Глеб Ципурский предлагает рациональные бизнес-стратегии, основанные на достоверных знаниях и проверенном опыте. Он показывает путь к принятию более взвешенных решений, демонстрируя понятную модель, которую мы можем применять в повседневной жизни, и предлагает упражнения, призванные помочь нам научиться думать так, чтобы с большей вероятностью добиваться лучшего результата. Книга рекомендована лидерам и всем, кто стремится ими стать. Неважно, управляете вы бизнесом уже много лет или только что его основали, вам стоит придерживаться советов автора, чтобы избежать затратных ошибок, которые часто оказываются губительными для компаний. «Несмотря на то, что успешные бизнес-лидеры считают принятие лучших решений своей визитной карточкой, они расценивают этот процесс как нечто интуитивное, почти магическое, чем можно овладеть только через заработанный упорным трудом опыт, или же доступное лишь немногим гениальным управленцам. На самом же деле процесс принятия первостепенных решений – вещь техническая, ей можно научиться». Глеб Ципурский  

Глеб Ципурский

Зарубежная психология
Любовь или иллюзия? Как узнать, что ты чувствуешь
Любовь или иллюзия? Как узнать, что ты чувствуешь

Майк Джордж является автором нескольких книг на тему самопознания и просветления. Он проводит по всему миру семинары и психологические тренинги, на которых помогает людям обрести внутреннюю свободу и прийти в гармонию с собой. «Любовь или иллюзия» – это не очередное руководство по построению отношений или трактат о том, как найти идеального партнера. Главный вопрос, который исследует автор: почему в современном обществе, стремящемся к успеху и благополучию, так часто отсутствует, избегается или неверно понимается любовь? Прочитав эту книгу, вы сможете раз и навсегда разобраться в мифах, которыми буквально обросло понятие любви: вы поймете, что любовь – это не привычка, не привязанность и не обладание, избавитесь от ошибочных представлений, что счастье можно купить, успех – заработать, и что другие люди лучше разбираются в ваших чувствах, узнаете о семи главных заблуждениях, отнимающих радость в отношениях, и перестанете считать, что ваше благополучие зависит от внешних факторов, и особенно от результатов чих-то действий. Ведь счастье – это удовлетворение своей жизнью и следствие вашего выбора и решений!

Майк Джордж

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука