Условные обозначения даны в соответствии с общепринятой классификацией биологически активных точек. Запоминать эти обозначения не нужно. Попытайтесь запомнить расположение точек на вашем теле. Здесь обязательно пользоваться рисунком и пояснениями к ним. Так как это ваше первое знакомство с точечным массажем, следует добавить: в одной из следующих глав мы возвратимся к методике проведения точечного массажа и сделаем это в более широком объеме.

А пока запомните правила выбора и поиска точек воздействия, свойства массажа точки (успокаивание и тонизирование), обязательную смену набора точек воздействия от сеанса к сеансу. Не пытайтесь самостоятельно отыскивать у себя различные заболевания, а тем более — самостоятельно лечить их! Это касается как традиционных медикаментозных методов лечения, так и рефлексотерапии!

— Мне пора, — заявил доктор Дима. — Сегодняшняя беседа могла показаться вам утомительной и не до конца понятной. Но это не беда. Дальнейшие наши встречи помогут внести ясность в такую сложную и зачастую запутанную область массажа, как точечный массаж… Кстати, о новорожденных.

Однажды госпожа Лебедева, мать знаменитого физика, получила странное письмо от неженатого сына: «А у меня новорожденная: кричит, бунтует, ничьего авторитета не признает. Я, слава Богу, уже оправился и совсем здоров. Крестным был профессор Кунд…». И только в конце письма выяснилось, что новорожденной была «некоторая идея относительно электричества». Вот такие бывают сюрпризы, — заключил доктор Дима, покидая гостеприимный дом Кривцовых.

Глава 9

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ КАТЮШИ

МАМУ ЗАБРАЛИ из родильного дома точно в срок. Сияя, Кривцов-старший нес на руках к автомашине сверток. Глебочка вел маму за руку, неся цветы. Елена Петровна с тихой улыбкой иногда поглядывала на молчаливый сверток в руках мужа. Так они сели в автомобиль.

Дома все было давно устроено. Заботливый отец и сын, следуя советам и собственному здравому смыслу, устроили уголок для младенца. Все необходимое находилось поблизости, и ничего не нужно было искать. Глебочка прямо-таки на цыпочках ходил, чтобы ему позволили хоть одним глазком взглянуть на сестренку.

— Она не очень пока красивая, — смутился Глебочка. — Но она наша! — добавил мальчик тут же. Сергей Сергеевич смирился с тем, что у него дочь, но, зная, что сын у него уже как будто бы есть, успокоился и принял участие в веселых хлопотах на Катюшином новоселье.

Елена Петровна была заботливой и рассудительной матерью, как помнилось Сергею Сергеевичу, поэтому он, не споря, старался выполнять указания жены. Катюша оказалась ребенком жизнерадостным и спокойным, и крохотными глазами-бусинками следила за хлопочущими вокруг нее родителями и братцем.

Доктор Дима, заранее зная. о радостном событии в доме Кривцовых, явился сразу после обеда. Малышка, насытившись грудным молоком, сладко спала, и они смогли побеседовать без помех.

— Поздравляю вас, Елена Петровна, — сказал доктор Дима, подавая букет роз покрасневшей молодой маме. — Рад, что у вас все благополучно.

— Спасибо, Дима, — ответила Елена Петровна. — Мне понравился и персонал, и само пребывание в родильном отделении.

— Вам объяснили все, что касается ухода за малышом? — .спросил доктор Дима.

— Да, и у меня даже конспект имеется, — проговорила Елена Петровна, кладя тетрадку перед доктором. Тот ее внимательно изучил.

— Это очень полезные рекомендации, — констатировал Дима. — Следуйте им неукоснительно. А я, в свою очередь, расскажу вам кое-что еще.

Беседа доктора Димы

— КАК ВЫ ПОМНИТЕ, в период беременности организм женщины претерпевает значительные изменения. Преимущественно это сказывается на внутренних органах — они берут на себя огромную нагрузку.

После родов напряженные органы постепенно вновь приходят в свое нормальное состояние. И это при условии, если роды, да и сама беременность протекали благополучно, как это было, скажем у нашей Елены Петровны. Кроме прочего, хочу заметить, что уход за молочными железами после родов имеет едва ли не большее значение, чем в период подготовки к родам.

Помня рекомендации, данные вам специалистами родильного отделения, занимайтесь только ребенком и собой. В первое время пусть мужчины заменят вас во всех домашних делах.

— Вам назначили гимнастику в родильном отделении сразу же — в первый день после родов? — спросил доктор Дима.

— Назначили, — ответила Елена Петровна, — и после нее я чувствовала себя значительно лучше.

— Я бы советовал вам, — предложил доктор Дима, — продолжать выполнение упражнений и после выписки.

Комплекс занятий мы распределим по дням следующим образом (рис. 45–48).

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ЗАНЯТИЙ (рис. 45.1–3). Вначале примем исходное положение лежа на спине. Руки лежат вдоль туловища. На вдохе поднимаем руки в стороны и вверх.

Второе упражнение. Исходное положение то же. Поднимите ноги, сгибая их и коленях, ступнями к ягодицам (на вдохе), вытягивайте — на выдохе.