«Я начал медитировать как обычно. Мне удалось визуализиро­вать яркую точку, сиявшую, как звезда, в пупочной области. Вдруг эта точка тронулась с места и стала вращаться против часовой стрелки. Ее можно было сравнить с горящей палкой, которую рас­крутили дети. Единственное отличие в том, что с палки искры падают, а из этой точки лучи расходились кругами, занимая все пространство. Потом мне открылось, что каждое живое существо имеет подобную яркую точку, и лучи одной точки перемешиваются с лучами всех остальных точек. Углубившись в медитацию, мой ум мог рассмотреть, как лучи ярких точек других существ поглощают­ся точкой на моем пупке.

Потом эта точка начала расти все больше и больше, пока в конце концов не достигла размеров телевизионного экрана. На нем появились изображения различных существ — поначалу тусклые, а потом такие четкие, что я видел картины природы, как в кино­фильме.

Я был настолько поглощен своим наблюдением, что позабыл о собственном существовании. Мое внимание привлекла яркая точка на дереве, а потом это дерево начало со мной разговаривать. Оно рассказало мне о своих предках, которые росли миллиарды лет назад. После этого со мной заговорила искрящаяся точка горы. Она сообщила, что родилась и выросла, подобно другим существам. Единственное отличие в том, что для нее пространство и время не имели такой же ценности, как для других существ. Горы растут очень медленно. Если дерево взрослеет через 5 лет, то у них зре­лость наступает через тысячи лет — эти слова я услышал в ответ на свой вопрос. Она утверждала, что у гор своя скорость дыхания. Один вдох длится 15 минут, и поэтому они так медленно растут».

Читатель из Лахора, имя которого по его просьбе мы опускаем:

«Выполнял упражнение из 6-го урока после полуночи. Видел себя похожим на стеклянный футляр. В нем светили 6 ярких лампо­чек. Одна из них, самая яркая, находилась на уровне пупка. От нее тянулось неисчислимое количество проволочек, которые соединя­лись с существами вселенной. Эта лампочка выглядела как рука кукольника. Когда приводились в движение нити, перед глазами возникали различные твари. Я испугался, когда увидел одну из них, похожую на мангуста. Она была такой огромной, что поначалу показалась горой. По земле бродило много больших слонов. Эта ужасная тварь прямо на моих глазах сожрала слона, как крокодил рыбешку. Из-за этого страшного зрелища я не смог продолжать медитировать».

Н. Ахтар из Саргохи пишет:

«Я выполняю упражнение из 6-го урока вот уже 40 дней. В первые 10 дней я ничего не видел. Была тяжесть в голове. В левой ее части я ощущал давление. Голова раскалывалась от боли. Когда боль стала невыносимой, я, по вашему совету, стал пить 3 раза в день подслащенный фруктовый сок.

Один раз, когда болела голова, я механически пошел в парк, сел там на скамейку возле пруда и уставился в пространство. Вдруг в уме вспыхнул свет. Он был таким ярким, что ослепил глаза. С открытыми глазами я увидел, как из моей пуповины выходит це­лый сноп света, похожий на солнечный луч. Ну и зрелище было, когда я заставил всю рыбу в пруду всплыть на поверхность. Рыба послушно всплыла. Потом мне захотелось, чтобы половина рыбы осталась, а половина ушла на дно. Рыба снова послушалась. Потом я направил лучи на розу и пожелал, чтобы она стала белой. Лепе­стки цветка действительно побелели, но, к несчастью, он иссохся и завял».

Предупреждение.Изучающие метафизические науки должны воздерживаться от каких-либо деструктивных действий. Заставлять рыбу всплывать на поверхность и изменять цвет роз — это говорит о разрушительной тенденции в человеке.

Метафизические науки учат тому, чтобы человек, раскрыв в себе потенциал своего эго, направил его на службу человечеству и другим Божьим тварям.

Мы верим в то, что Всемогущий Бог сотворил все сущее кон­структивным образом. И чтобы сформировать в мышлении челове­ка такой же конструктивный подход, мы и предлагаем эти уроки, которые находятся в полном соответствии с принципами духовнос­ти, изложенными в Книге Бога и в учениях Его многочисленных посланников.

Человеку с насильственным разумом непозволительно прак­тически использовать эту книгу, потому что его разрушительные деяния причинят вред только ему самому.

Седьмой урок

Сядьте в удобную позу и закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки. Вдыхайте через левую ноздрю 10 секунд. Закрыв левую ноздрю мизинцем, задержите дыхание на 30 сек

Через 30 сек. отведите большой палец от правой ноздри и выдыхайте через нее 10 сек. Теперь через ту же ноздрю вдыхайте 10 сек. и задержите дыхание на 30 сек., закрыв ее большим паль­цем. Выдыхайте через левую ноздрю 10 сек., отведя от нее мизинец. Эта последовательность составляет 1 цикл. Выполните 10 таких циклов. Упражнение следует выполнять 1 раз утром и 1 раз вече­ром перед сном. Результаты будут наилучшими, если вы будете его делать на пустой желудок и в открытом проветриваемом месте.