Это составляет один цикл. Для выполнения упражнения необ­ходимо проделать 5 циклов. Упражнение следует выполнять сидя в расслабленной позе, повернувшись лицом на север, шею нужно держать на одной линии с позвоночником. Выполняйте упражнение на пустой желудок, в хорошо проветренном помещении. Следует свести к минимуму прием сладкой и кислой пищи.

Кроме этого дыхательного упражнения, которое успокаивает ваши нервы и дает вам покой, вы должны в сидячей позе с закры­тыми глазами представлять себе реку света (Нура), будто весь мир, включая вас, погружен в эту реку. Такую медитацию следует выполнять приблизительно в течение получаса.

Начинайте медитировать через 3 часа после обеда. Не беспо­койтесь, если во время этого упражнения в ваш ум будут входить хаотические мысли. Не сопротивляйтесь им, и они уйдут сами по себе. Позволяйте этим мыслям входить, просто не обращайте на них внимания. Вам нужно заниматься своим делом, позвольте мыс­лям заниматься своим. После медитации не приступайте ни к ка­ким делам, а идите сразу спать.

Желающим изучать телепатию мы советуем вести дневник и записывать туда события, происходящие за день, чтобы оставаться в состоянии чистоты, или «вазу».

Это простое упражнение поможет вам сохранять спокойствие в повседневных делах и обрести полную концентрацию ума, что является необходимым условием для изучения телепатии.

Солъ и сахар

Жизнь царства Невидимого обычно считается таинственной и необъяснимой. Наблюдая за событиями в невидимом мире, можно впасть во множество ошибок. Всякий раз, когда по этому вопросу возникает дискуссия, люди высказывают мнение, что человек не может наблюдать жизнь невидимого мира. Обычно люди игнориру­ют или выражают удивление тому, что кто-то пытается поде­литься своими ощущениями и открытиями в этом деле.

Парапсихология считает, что каждый человек наделен способ­ностью наблюдать метафизические явления. Другое дело, пользу­ется он ею или нет. Каждый мужчина и женщина может видеть, воспринимать и понимать происходящее в сверхъестественном мире невидимого. Единственное условие — воспользоваться этой спо­собностью. Наша вина в том, что мы не знаем методов, которые позволят пользоваться этим даром.

Изучающие метафизические науки хорошо знают, что в че­ловеке функционирует одновременно 2 ума. Один — это тот, кото­рый отвечает за восприятие сознательных ощущений, ощущений материального мира. Он воспринимает ощущения, находящиеся в оковах пространства и времени. Этот ум называется сознательным умом. А другой — это бессознательный ум, который отвечает за восприятие ощущений, независимых от пространственно-времен­ных ограничений, который воспринимает метафизические реалии. Нам хорошо знаком первый ум, т. е. сознательный. Но наше зна­комство с бессознательным умом намного более поверхностно, чем это необходимо. Нам еще предстоит исследовать, как он работает.

Адептами духовности было открыто, что сахар и сладости вызывают притяжение и помогают развить сознательные ощуще­ния. А компоненты, присутствующие в соли, активизируют бессоз­нательные ощущения. Сахар развивает сознание, которое необхо­димо для понимания и жизни в феноменологическом материальном мире. Соль активизирует ум, который называется бессознатель­ным, и делает возможным постижение метафизического мира. От­мечено, что у тех. кто употребляет больше соли, чем сахара, бессознательный ум более активен, чем у тех, кто употребляет больше сахара, чем соли.

Когда я узнал о том, что соль активизирует бессознательное, то решил проверить это на себе и перестал употреблять сахар. В первые 2—3 недели я ощущал слабость и депрессию. Через не­сколько недель я стал приходить в себя и привык к этому состоянию ума. Слабость уменьшилась. Но приступы раздражения и не­приятное состояние не прекращались. Через 2 месяца я почувство­вал что мое тело стало легким и нежным. Здесь я должен сказать, что отказавшись от сахара и сладких блюд, я продолжал выпол­нять упражнения по концентрации ума.

Когда уровень соли в крови возрос из-за воздержания от при­ема сахара, я начал ощущать нечто сверхъестественное. Кирпич­ные стены стали казаться тонкими, как если бы они были сделаны из бумаги. Более глубокая концентрация привела к освобождению от пространственно-временных ограничений. Однажды, когда я си­дел один с отсутствующим видом, то, к моему удивлению, заме­тил, что между потолком и полом не существует никакого рассто­яния. Когда я попытался прикоснуться к потолку, я легко это сде­лал, иначе говоря, расстояния от пола до потолка для меня просто не было.