Читаем Радикулит полностью

Ноги массируют, начиная от пальцев, все массажные движения – снизу вверх, к паховым складкам. Верхние конечности (т. е. руки), массируют так же, как и нижние, начиная движения от пальчиков к подмышечным впадинам. А вот шея и голова, напротив, массируются сверху вниз, массажные движения направлены к околоушным, подчелюстным, шейным и надключичным лимфатическим узлам.

Всего по времени полноценный сеанс массажа спины занимает, как минимум, 25 мин. Максимум – 30 мин. Удовольствие, затянутое во времени, может превратиться в настоящее мучение, поскольку приводит к переутомлению за счет чрезмерного возбуждения центральной нервной системы. Итак, из чего же слагается сеанс массажа? Как правило, все начинается с вводной части, длящейся обычно 3–4 мин., во время которой пациента подготавливают. Затем следует основная часть, благодаря которой оказывается лечебное воздействие. Чтобы адекватно закончить массаж, еще минуты 2–3 необходимо потратить на завершающую, успокаивающую часть. Смею вас заверить, что 30 мин., которые вы потратите на своего любимого человека, не покажутся вам малостью. Массаж