Сделайте глубокий вдох и начинайте усиливать свой центральный восходящий поток. Он идет снизу вверх – горячий, мощный, упругий, сильный. Он наполняет вас силой, эмоциями, он идет внутри вашего тела. Вы ощущаете его внизу живота, и в животе, и в солнечном сплетении, и в области диафрагмы – еще выше. Поток проходит уровень грудной клетки, шеи, головы и основания черепа и вновь уходит наверх.

Еще раз сделайте глубокий вдох и ощутите все течение своего центрального восходящего потока. Навстречу ему движется центральный нисходящий поток – ясный, чистый, прозрачный. И сейчас вы ощущаете оба своих потока и чувствуете себя словно бусинка, повисшая на двойной нитке в огромном мироздании.

И на вдохе потоки продолжают усиливаться. Еще горячее, еще мощнее восходящий и еще яснее, еще чище нисходящий поток. И, сохраняя течение наших потоков, мы приступаем к работе.

Возьмите листок с вашими негативными убеждениями. Работайте так, как вам удобно, – можно периодически закрывать и открывать глаза, можно все время работать с открытыми.

Прочитайте первую фразу на листке. Почувствуйте, куда в виртуальное пространство уводит вас эта фраза. Найдите ее матрицу, сдвиньте и исказите виртуальное пространство, наложите матрицу на написанную фразу (именно на эту). Отрежьте ее.

Теперь поработайте со второй фразой. И далее – со всеми, написанными на листке. Продолжайте усиливать центральный восходящий поток. Он наполняет вас силой, эмоциями, энергией. Он дает вам возможность справиться с этой задачей. Еще несколько секунд вы ощущаете усиление центрального восходящего потока. И продолжаете свою работу.

Если возникают затруднения – еще раз повторите фразу, осознайте ее смысл – тогда вы почувствуете направление движения к матрице.

Не забывайте усиливать восходящий поток. Для того чтобы почувствовать, где в теле локализуются какие-либо мысли, можно глубоко дышать. Это уже не глобальные кармические структуры, а какие-то остатки, блоки.

Каждая последующая фраза будет даваться вам все легче. Вы уже наработали навык на первых фразах. И каждый раз вы легче определяете матрицу, выводите ее на бумагу и отрезаете.

Немного отвлекитесь, сделайте несколько дыхательных движений. Еще усильте свои потоки: горячий, мощный, упругий восходящий и кристальный, ясный нисходящий. Сделайте восходящий еще горячее – ведь на эту работу уходит достаточно много энергии. Еще горячее, мощнее – еще несколько секунд усиливайте свой центральный восходящий поток. Отлично. Теперь продолжайте работать.

Когда вы закончите это упражнение, посидите спокойно и постарайтесь проанализировать состояние своего виртуального пространства. На всякий случай поищите еще какие-то зацепки, какие-то негативные убеждения. Перечитайте свой негатив, поищите – может быть, где-то что-то осталось.

Без сожаления расставайтесь со своими негативными убеждениями – будто бы занозу выдергиваете из своего сознания. Отрезаете фразу от себя и оставляете ее на бумаге.

Последние ваши фразы уже сами начинают стремиться на бумагу! Если же в ходе работы опять всплыл негатив – запишите его и проработайте.

Теперь оцените свое собственное физическое и энергетическое состояние.

Что вы можете сказать?

Кто-то мне однажды сказал: «Я – как швейцарский сыр». Чище стало, так? Мир воспринимается лучше. Но настроение, возможно, не самое лучшее. Вы устали, это понятно.

Еще раз прочитайте и оцените негативные высказывания. Как это воспринимается теперь? Бегло просмотрите написанное. Вспомните, как вы это из себя выдавливали… А как теперь?

Конечно, вы должны понимать, что эти фразы – просто выжимки. Если бы мы проводили более серьезный анализ, то проблем выявилось бы больше.

Если позже всплывут какие-то подзабытые фразы – можете повторить это упражнение. 15–20 минут работы раз в месяц – все, что вам нужно.

Этот метод, кстати, можно применить и для решения проблем в других сферах жизни – например, в личных отношениях, в сексе.

ЗАЛАТАТЬ ДЫРКИ

А сейчас нам пора начать себя восстанавливать.

Возьмите листок с негативом. Теперь можно сказать, что все написанное на бумаге – внешнее по отношению к нам. Конечно, мы можем это прочитать, и ушами мы это слышим, но к нам это отношения не имеет. А теперь с удовольствием, со смыслом попрощайтесь с этими высказываниями – и порвите листок!

Одно небольшое дополнение – порвите листок на глазах у какого-нибудь человека. Важно, чтобы это кто-то видел.

Почувствуйте, что сейчас произошло. Вы ощутили радость? Ушло напряжение? Поздравляю! Эти кусочки бумаги нужно спустить в воду (обязательно дома) – в текущую воду. Вода должна унести их с собой.

Упражнение 8

Теперь возьмите листок с позитивом. Потрудимся немного для того, чтобы восстановить свою виртуалку. Прочитайте первую позитивную фразу. Попытайтесь вникнуть в глубинную суть того, что вы написали. Ведь каждый из вас, я уверена, написал просто шедевр.

Одновременно усильте центральный восходящий поток (стрелочка в голове теперь направлена вперед). И начинайте насыщать энергией первую написанную фразу.