Развивать свои достоинства обычно эффективнее, чем работать над недостатками. Это так. Но даже приумножая свои сильные стороны, вы все равно занимаетесь собой. На более высоких уровнях развития личности человек в меньшей степени занимается собой, его сферой деятельности становится забота об окружающих (позиция Ангела). И это открывает новые возможности роста и развития личности.

Составляем план работы

Плане вашей работы должен включать следующие компоненты: направления работы, ее этапы и конкретные действия (когда, где, как и кто вам в этом поможет).

Чтобы достичь цели в развитии себя, вы можете работать в нескольких направлениях и в каждом из них делать определенные шаги. Это действительно очень важное умение – разбить сложную задачу на простые и понятные этапы, с которыми вы способны справиться.

Например, задача перейти на здоровый образ жизни при таком подходе будет состоять из следующих направлений: отказ от вредных привычек, режим дня, здоровое питание, спорт, закаливание. Каждое из них делится на цепочку конкретных шагов, типа «ужинать до 20.00», «15 минут утренней зарядки», «контрастный душ».

План не всегда рождается сразу. Если у вас пока не хватает опыта в этом деле, не опускайте руки: разработку продуманного плана можно временно пропустить, и сразу переходить к конкретным действиям, а план дорабатывать позже, параллельно с тем, что вы уже начали делать. Почаще рассказывайте другим людям о своих планах, скорее всего вам будут и возражать, и подсказывать. Если вы не станете спорить, а воспримете это как подсказки, вы быстрее поймете, что нужно делать. В любом случае постарайтесь общаться с толковыми людьми.

Работать!

Чтобы не застрять в планах и мечтах, нужно быстрее переходить к делам. Есть наблюдения: если вы что-то задумали и в течение 48 часов перешли к реализации этого, то ваши планы чего-то стуят. Если вы так ничего и не начали делать для воплощения задуманного, ваши планы так и не осуществятся. Итак, торопитесь сделать первый шаг, выполнить хоть небольшую, но конкретную задачу. Если вы решили развиваться, что может стать самым первым шагом к новой жизни? Самое крохотное решение в любой, даже самой маленькой области вашей жизни, подталкивающее поступать, как запланировано, а не как получится! Например:

Машину всегда паркую так, чтобы удобно было выезжать.

Придя домой, сразу привожу в порядок грязную обувь.

Раздеваясь, вещи сразу складываю/развешиваю аккуратно, даже если очень устал.

Ежедневно делаю 10-минутную зарядку, принимаю контрастный душ.

Ежедневно улыбаюсь и радуюсь людям.

Развиваю привычку писать (30 минут в день или два абзаца).

Исключаю из своей речи формулировки, делающие акценты на негативном восприятии.

Слежу за своим телом (например, за тем, насколько царственно держу голову).

Поддержка в работе над собой

Одному двигаться вперед непросто, и работать над собой лучше всего в группе единомышленников и под руководством опытного наставника. Он поможет точнее определить направление, подскажет эффективные приемы и способы, даст качественную обратную связь, поможет вам не забыть ваши замечательные намерения, создаст необходимую мотивацию.

Если вы узнаете, кто и где занимается тем, что интересно вам, обязательно придите туда и познакомьтесь с этими людьми. Непременно обратите внимание на атмосферу, отношения между людьми: если они теплые и внимательные, то это залог того, что вам здесь понравится и вы начнете заниматься с результатом.

Есть люди-моторчики, а многим нужно подпихивать и поддерживать себя, создавать себе мотивацию. Чтобы вы ни делали, важно четко знать, для чего вы планируете что-либо делать, а также как именно эти действия приведут вас к тому, чего вы хотите, что для вас важно. Если вы склонны лениться, обязательно придумайте себе и позитивную, и негативную самомотивацию (см. гл. 7, разд. «Самомотивация). Изучите приемы самоорганизации, чтобы ваша жизнь сама начала выстраиваться в правильном для вас направлении (см. гл. 7, разд. «Самоорганизация»).

Очень важно понять, поддерживают ли вас ваши друзья. Если нет, то нужно разбираться: то ли вы идете не так и не туда, то ли вам не по пути с этими людьми. Может быть, вскоре вы подружитесь с теми, кто вместе с вами хочет сделать себя новым человеком?