Читаем Простые правила полностью

Шэннон Терли не проявил себя талантливым спортсменом во время учебы в Виргинском политехническом университете, который он окончил в 2000 году[250]. Шэннон немного занимался бегом, участвуя разве что в массовых стартах, на курсе изучал дисциплины, касающиеся питания, здорового рациона и физической подготовки, и сам себя, посмеиваясь, именовал аппалачской деревенщиной[251] из Западной Виргинии. Однако его заветной мечтой было стать тренером по силовой подготовке в футбольной команде. Силовая подготовка повышает физические данные спортсменов, развивая быстроту и взрывную силу мышц. Тренеры по силовой подготовке выделились в отдельную и значимую категорию на закате 1970-х годов, когда наработанный ими опыт тренировок помог футболистам «Корнхаскерс» из Университета штата Небраска добиться абсолютного силового перевеса на поле. И пускай со стороны это не очень заметно, но тренер по силовой подготовке — фигура достаточно влиятельная, он проводит со спортсменами гораздо больше времени, чем тренер по футболу. Классический тренер по силовой подготовке — сам в прошлом футболист, он «свой» для команды, вызывает симпатии и легко находит общий язык с молодыми игроками.

Сегодня Шэннон — спортивный директор университетской футбольной команды «Стэнфорд Кардиналс», радующей болельщиков своими частыми успехами. (Приличествующее содержание для занимающего этот пост любезно выделили благотворитель Джон Киссик и его семейство.) Когда Шэннон в 2007 году заступил на место тренера по силовой подготовке, команда завершала очередной сезон с неутешительным результатом 1: 11, а большинство ее болельщиков мечтали хотя бы о ничьей. И что же? Уже через три года «Кардиналы» неожиданно и резко пошли в гору и ворвались в десятку сильнейших в университетском футболе, достойно показав себя в главных кубковых матчах (на Апельсиновый кубок, на Кубок Розы и на Кубок Фиеста) и в чемпионате конференции Pac-12 (в которую входят студенческие команды западного региона). При этом в команду принимались только лучшие студенты, каковых в ней было более 90 % от общего числа игроков. Пока «Кардиналы» триумфально выступали на поле, их тренер Шэннон дважды удостоился звания лучшего тренера года по силовой подготовке и поддержанию хорошей физической формы. Как Шэннон сумел за такой короткий период вырасти из начинающих помощников тренера в высочайшие профессионалы? А главное, как ему удалось поднять команду, состоящую из студентов университета, который славится больше Нобелевскими премиями своих выпускников, нежели их футбольными достижениями?

Поступив в Виргинский политех, Шэннон сразу понял, что у него нет шансов попасть в университетскую футбольную команду. И он подался в добровольные помощники по программе силовой подготовки футболистов, под начало человека, которого Шэннон неизменно величает «своим наставником, великим тренером и легендой в профессии». Силовая подготовка проводилась под лозунгом: «Наращивай силу, постоянно увеличивая весовые нагрузки». Одну из стен в зале тяжелой атлетики украшало здоровенное табло спортивных достижений, а все спортсмены ходили в футболках с номером, обозначающим их место в личном зачете по поднятию тяжестей. Программа ничуть не отличалась от других таких же и опиралась на общие принципы силовой атлетики. Основной упор делался на такие упражнения, как жим штанги лежа на скамье, приседания со штангой на плечах и подъем штанги на грудь, и за личные и командные рекорды в поднятии веса спортсмены получали награды. По словам Шэннона, программа силовой подготовки в Виргинском политехе была такой же, как везде: добивайся личных рекордов — и попадешь на доску. Однако Шэннон пришел к одному интересному заключению: хотя грамотно выстроенный подход к силовой подготовке и мотивирует футболистов наращивать силу, игроки с рекордами в поднятии веса не всегда оказываются лучшими на поле. По его словам, «вся разница была в том, что я не придавал такого великого значения рекордам, поскольку не видел их положительной связи с успехами в футболе».