Читаем По морде? полностью

Низкий-высокий или высокий?низкий принцип атаки это еще один отличный способ усилить эффективность твоих ударов. Например, ты проводишь удар ногой, целясь в корпус противника, чтобы перевести его внимание вниз, а затем тут же выполняешь прямой удар кулаком в голову. Это работает так же и в обратном порядке: проводишь панч в голову противника, переключая внимание вверх, после чего сразу же выполняешь удар ногой в нижнюю часть тела. Существуют буквально тысячи различных низких?высоких и высоких?низких комбинаций, которые ты можешь объединять. И я настоятельно рекомендую тебе подобрать те, которые подойдут тебе лучше других. Ты обнаружишь, что эта тактика существенно увеличивает процент проведенных тобой точных ударов.

1


2


3


4


1) Мы с Нейлом стоим в боевой стойке.

2) Чтобы переключить его внимание к нижней части туловища, я провожу удар левой ногой по внутренней поверхности его левой ноги.

3) Я восстанавливаю бойцовскую стойку.

4) Пока Нейл сконцентрирован на защите ноги, я провожу левый тай кик ему в голову.


Прокаженный трахает проститутку; и помимо того что он дал ей двести баксов, он также дал ей один

СОВЕТ № 21: ПРОВЕДЕНИЕ УДАРА НОГОЙ ПО ОТСТУПАЮЩЕМУ НАЗАД ПРОТИВНИКУ

Выполнение ударов ногами в ММА может быть довольно опасной затеей, так как в данном случае ты открываешься для тейкдаунов. Поэтому лучше всего проводить эти удары тогда, когда равновесие твоего соперника под угрозой или когда он отступает назад. Если ты попытаешься выполнить удар ногой в корпус в тот момент, когда твой противник находится в устойчивом положении или двигается вперед, он не только сможет лишить тебя равновесия, проведя резкую атаку, но еще и схватит тебя за ногу и потянет на мат или выполнит мощный панч тебе в будку.


НЕПРАВИЛЬНО

1


2


3


1) Я стою в боевой стойке напротив Нейла.

2) Нейл делает движение вперед, и я допускаю ошибку: провожу тай кик по его ведущей ноге.

3) Так как его корпус движется вперед, он отвечает на мой кик верхним правым ударом руки.


ПРАВИЛЬНО

1


2


1) Чтобы правильно выполнить кик по ведущей ноге Нейла, я провожу джеб, заставляя его отступить назад.

2) Затем я выполняю тай кик по ведущей ноге Нейла. Так как его корпус отклоняется назад, ему трудно ответить мне страйком или тейкдауном.


Спрятанный

СОВЕТ № 22: ТЕМП

Перейти на страницу:

Все книги серии Книга-тренер

Похожие книги

Эволюция Гвардиолы
Эволюция Гвардиолы

«Эволюция Гвардиолы» является продолжением монументального труда Марти Перарнау под названием «Пеп: конфиденциально». Но если в первой книге автор рассказывает о первом сезоне работы Пепа Гвардиолы в «Баварии», то на этот раз читатель получит возможность заглянуть за кулисы второго и третьего сезона работы каталонского тренера в мюнхенском клубе. Также «Эволюция Гвардиолы» дает развернутый ответ на вопрос по поводу выбора Гвардиолой своего следующего места работы — в «Манчестер Сити».Перарнау пользуется благосклонным к себе отношением помощников Гвардиолы и самого Пепа и раскрывает читателю многие тактические секреты «Баварии» сезонов 2014/15 и 2015/16. Как Пеп готовил свою команду к матчам с «Ромой», «Ювентусом» и «Атлетико» в Лиге чемпионов? Как Германия изменила Гвардиолу? Каким образом он сам изменил весь немецкий футбол? Почему своим следующим местом работы он выбрал именно «Манчестер Сити»?На эти и многие другие вопросы отвечает вторая книга Марти Перарнау «Эволюция Гвардиолы». Труд, который обязателен к прочтению каждому футбольному болельщику.ISBN 978-966-03-8506-1© МагИ Регагпаи, 2016© Н. Черняк, И. Савченко, Ю. Шевченко, перевод на русский язык, 2019© М.Мендор, художественное оформление, 2019

Марти Перарнау

Боевые искусства, спорт