Осторожно: ГОЛОЛЕД!

Получить ушиб или перелом в гололед – проще простого! Но вы можете избежать этих неприятностей. Как? Рассказываем!

Соблюдайте правила

Когда на улице скользко:

1. Не спешите. Ходите медленно, маленькими шажками, как пингвин. Запомните – чем шире будете делать шаги, тем больше риск упасть. Не бегите за уходящим транспортом. Лучше подождать следующего автобуса, чем лежать с переломом.

2. Носите безопасную обувь: на устойчивом каблуке высотой 2-3 см и с рифленой подошвой. Совет! Подошва гладкая? Приклейте к ней  пластырь в рулоне на тканевой основе Обувь будет скольз ить меньше.

3. Вместо сумки – рюкзак. Когда руки свободны, удержать равновесие легче. И не прячьте их в карманы, а слегка разведите в стороны. Риск упасть будет меньше.