Башилов Андрей Игоревич

Оптимизируй себя

Оглавление.

Оглавление

Личные наблюдения автора

ПРАКТИКИ

"Техника безопасности"

Практика успокоения ума

Дзенское дыхание

Концентрация на одном

Самонаблюдение

Крепко стоя на земле смотри в небеса

Наблюдатель видит сам себя

Приватный певец

Смотри в оба

Гуляй отстранённо

Счастье

Сфера интересов

ПРИЛОЖЕНИЕ

Высшая истина

Интерес к жизни

Медитация

Смирение

Состояния психики

Отречение

Осознанность

Один

"Я не есть моё тело и ум"

Проработка программ

Просветление

Радость и наслаждение

Система людей

Собранность

Сострадание

Ум

Вопросы к внимательному читателю

От автора

Личные наблюдения автора.

Тем, кто находится в своём изначальном состоянии, нижеизложенный текст читать необязательно.

Итак. Если ты видишь свет, то где он? Внутри или вне тебя? Если кругом тьма, то как ты понял, что это тьма?

Твой "свет" никогда "не гаснет". Помраченность сознания говорит лишь о том, что ты не сосредоточен на настоящем себе. Внутренний свет является отражением внешнего. Есть только один свет. Жизнь. Кто видит его - светится (живёт). Кто сосредоточен на деталях, погружён в размышления, находится под властью желаний - тот гаснет (умирает).

Интерес к жизни и счастье засвистит от умения управлять вниманием. Можно научиться сидеть неподвижно, расслабившись, успокоившись, отбросив заботы, мысли, желания, глядя на пустую стену, и испытывать не меньший интерес (счастье), чем при просмотре высокобюджетного хорошо поставленного фильма.

Негативные мысли и плохое настроение - это результат понижения осознанности и большое смещение внимания от настоящего себя. Именно умение "видеть" ("пролить свет" на) то, что происходит внутри (свои мысли) и то, что происходит вокруг, беспристрастно (без формирования суждений) позволяет улучшить качество мышления, качество восприятия, а вместе с ними и качество жизни. По правде говоря, восприятие всегда одинаково. Непонимание его сути, а следовательно и непонимание себя, приводит к несчастливой жизни. Кроме того существуют внутренние психологические фильтры, которые восприятие искажают.

Понятие "внутренний свет" иносказательно. Благодаря этому "свету" есть возможность познакомиться с непосредственной реальностью, которую логика не способна постичь полностью, но может чистое восприятие (внимание/состояние/осознание/видение/ощущение).

Внимание управляется программами, из которых состоит наша личность. Мысли, эмоции, желания - всё это по сути программы управления этим телом. Они сужают область внимания, заставляя человека направлять его на определённые вещи. Наша истинная природа оказывается словно заперта в "информационной тюрьме", "погружена в тёмные пучины" материального существования. Будучи изначально чиста, она, отождествляя себя с информацией, забывает о себе. Истинная природа - это истинное Я. Программы (ложное я) управляют вниманием (жизнью/ интересом), постепенно забирая его (внимание/жизнь). Чтобы вернуть (усилить) интерес к жизни (счастье), нужно вспомнить "Кто Я Такой", и не создавать привязанностей. Тогда весь свет жизни останется и не будет отдаваться на поддержание программ (информации). Или будет отдаваться с разумным усмотрением.

Программы иногда позволяют человеку быть счастливым в перерывах между выполнением поставленных задач. Например таких, как строительство личной жизни, семьи, общества, цивилизации.

Именно потому что внимание большую часть жизни управляется программами, человек затрудняется дать объективную оценку степени своего заблуждения. В самых худших случаях возникают когнитивные ошибки и расстройства мышления.

Всё зависит от наблюдателя.

Добро и зло - относительные понятия.

Что хорошо одному может быть плохо для другого.

Горе добродетельному человеку, изменившему точку зрения на свои посотупки.

Горе злодею, взглянувшему на своё зло с позиции других людей.

Потому что оба сместили своё внимание.

Их тела сформированы для выполнения определённых действий под влиянием определённого мнения.

Человек, сохраняющий свою точку зрения и идущий к выбранной цели, тратит силы но не по пусту.

Человек, принимающий точку зрения другого, теряет силы.

Чему придаёшь значение - тому отдаёшь силы.

Внимание - источник силы.

"Точка зрения" - это не просто выражение.

Йог находит Себя, и удерживает от предания значения чему-либо.

Сохраняя внимание не вовлечённым в происходящие события.

Не формируя мнения.

Оставляет все силы себе.

Подобно змее, кусающей свой хвост, внимание "смотрит само на себя".

Есть только одно событие (состояние) - здесь.

Есть только одно время - сейчас.

Кто думает иначе, смещает своё внимание от себя.

Отдавая силы.

Ум, получая силы, двигает тело, побуждая выполнять отведенную роль.

Тот, кто решительно играет свою роль, меньше страдает.

Изменивший точку зрения (примеривший на себя другую роль), должен затем вернуться в изначальное состояние для сохранения себя и своих сил.

Вернувшись к прежнему себе с новыми знаниями, действуй разумнее. Пусть новая информация сама гармонично встроится умом.