Читаем Новая психокибернетика полностью

И наконец, последнее, что я хотел сказать по поводу предотвращения и устранения эмоциональных травм. Чтобы сохранить полноценную творческую жизнь, нам приходится быть слегка уязвимыми. Без уязвимости сама творческая деятельность становится невозможной. Многим людям нужно выработать более прочную и толстую эмоциональную кожу, чем та, которая у них имеется в данный момент. Однако им ни в коем случае нельзя укрываться в раковине от внешнего мира. Человек, который хочет любить и быть любимым, быть открытым для эмоционального общения с другими людьми и поддерживать с ними нормальные отношения, всегда подвергает себя риску эмоциональной травмы и душевной боли. И если мы пережили подобное потрясение, перед нами открываются два пути. Либо мы спрячемся в прочную раковину, как устрица, и отгородимся от внешнего мира с помощью затвердевших эмоциональных шрамов, либо будем вынуждены «подставлять вторую щеку», оставаться уязвимым и продолжать творческую жизнь. Устрица никогда не испытывает боль от внешнего мира, так как ее крепкая раковина защищает ее от всяких невзгод. Она изолирована, надежно защищена, но при этом абсолютно лишена творческой жизни. Она не может преследовать определенные цели, не может делать то, что ей хочется, и довольствуется только тем, что приходит к ней само. Устрице не дано быть счастливой и наслаждаться эмоционально насыщенным общением с себе подобными существами. Она может чувствовать себя в полной безопасности, но при этом никогда не испытает истинной радости жизни.

Эмоциональная подтяжка позволит вам выглядеть и чувствовать себя намного моложе

Когда эта книга готовилась к изданию, поколение так называемых «беби — буммеров» достигло пятидесятилетнего рубежа и оказалось больше других озабочено проблемой возраста. Им очень хочется остановить время и даже повернуть его вспять, и именно поэтому они так охотно идут на самые различные ухищрения, делают весьма болезненные пластические операции, косметические подтяжки, удаляют жировые отложения, увеличивают грудь или уменьшают бедра, не скупятся на самую дорогую косметику, нанимают персональных тренеров и массажистов, в огромных количествах поглощают гормональные средства и так далее и тому подобное. А я могу дать им другой совет! Попытайтесь сделать себе духовную подтяжку лица. На самом деле это гораздо больше, чем простая игра слов. Эта операция откроет вам более широкие перспективы, предоставит больше шансов в жизни, сделает более энергичными — словом, совершит все то, что под силу только молодости. Вы станете чувствовать себя гораздо моложе и выглядеть на столько лет, на сколько вы себя чувствуете. Я неоднократно видел людей, мужчин и женщин, которые помолодели лет на пять — десять после удачной операции по устранению эмоциональных шрамов. Оглянитесь вокруг себя. Кто из ваших знакомых, кому уже далеко за сорок, выглядит молодо и энергично? Пессимисты? Ворчуны? Завистники? Люди, которые обижены на весь мир? Или это люди веселые, оптимистически настроенные и доброжелательные? Не забывайте о том, что я доктор медицины и пластический хирург. И я абсолютно серьезно и искренно уверяю вас, что вы можете выглядеть намного моложе душой и телом, быть совершенно здоровым человеком и обладать исключи тельной жизненной энергией благодаря эмоциональной хирургии и укреплению самовосприятия с помощью психокибернетики! Непомерная тяжесть злобы или зависти ко всему миру или к отдельным людям непоправимо старит человека, как тяжелая ноша, которую он вынужден нести на плечах всю оставшуюся жизнь. Страдающие этим недугом люди вынуждены жить в прошлом, не понимают настоящего и напрочь лишены будущего, что характерно только для глубоких стариков. А те, кто по — юношески смотрит на жизнь, не лишает себя молодого задора, у кого глаза искрятся от неиссякаемой энергии, всегда чувствуют себя молодыми и с радостью ждут от жизни приятных минут. Им есть на что надеяться и чего ожидать от будущего. Так почему бы вам не сделать себе духовную подтяжку? В вашем арсенале методов и средств есть для этого все необходимое — умение расслабляться, не забивать себе голову негативными эмоциями, не страдать из-за несовершенства мира и собственных недостатков, терапевтическое прощение, с помощью которого можно устранить даже самые заскорузлые эмоциональные шрамы, не забиваться в раковину, а вести полноценную творческую жизнь, защищаясь от невзгод лишь тонкой защитной оболочкой. Разумеется, все это сделает вас немножко уязвимым, но при этом вы сохраните полноту ощущений, а ностальгия будет нацеливать вас на будущее, а не на прошлое.

Упражнение для ментального тренинга