Растяжки возникают, когда кожа быстро и надолго растягивается. Важно понимать, что это результат повреждения эластина в глубоких слоях кожи, который выполняет функцию каркаса. То есть своего рода шрам изнутри. Склонность к растяжкам – штука генетическая, и с этим мало что можно сделать. Чаще всего растяжки появляются во время беременности и при быстром наборе массы. Но иногда они возникают просто так, и никто точно не может сказать почему.

Проблема с избавлением от растяжек заключается в том, что мало какие ингредиенты способны проникать так глубоко, чтобы исправить повреждения эластина. К тому же эти повреждения настолько серьезны, что домашние средства их залечить не могут.

Единственное домашнее средство, которое показало эффективность[75], хоть и небольшую, в уменьшении растяжек, – это ретиноиды. А точнее, третиноин. Мы писали подробнее об этом веществе в главе 3. Кремы с третиноином не продаются в России, а в большинстве других стран их можно получить только по рецепту. К тому же третиноин нельзя использовать во время беременности и лактации. Менее эффективны, но все же работают кремы с ретинолом. Это более слабая форма ретиноидов, которая меньше раздражает кожу, но при этом показывает хорошие результаты в ее обновлении.

Дезодоранты и антиперспиранты

пот – важный инструмент терморегуляции, но он приносит много проблем – от мокрых пятен на одежде до неприятного запаха. Дезодоранты и антиперспиранты действуют по-разному: одни уничтожают бактерии, которые вызывают запах, а другие закупоривают потовые железы и работают против влажности. Чаще всего в магазинах продаются комбинированные средства.

В процесс потоотделения вовлечены два типа желез – экзокринные, которые выделяют водянистый пот, и апокринные, которые сосредоточены в основном в области подмышек и выделяют еще и жиры. Пот из обоих видов желез сам по себе не пахнет, но второй создает питательную среду для бактерий, которые и вызывают неприятный запах.

Потоотделение провоцируют тепло и стресс. Термический пот более водянистый и охлаждается при испарении, не позволяя телу перегреться. Поэтому в жару его выделяется больше.

Какую роль для человека играет стрессовый пот, пока никто так и не понял. Существует несколько теорий, но ни одна из них не доказана. Если от тепла потеет все тело, то от стресса, как правило, только ладони, лицо и подмышки. Стрессовый пот более жирный, содержит больше питательных для бактерий веществ, чем термический, и из-за этого сильнее пахнет.

На сегодня в массовой косметике существует два типа средств для борьбы с потом. Дезодоранты не избавляют от самого пота и предназначены только для борьбы с запахом. Они содержат отдушки и антибактериальные компоненты. Антиперспиранты имеют в составе соли алюминия, которые борются с влажностью. Они вступают в реакцию с небольшим количеством пота и образуют «пробку», которая блокирует выделение жидкости. Их эффекта обычно хватает на один-два дня. Чаще всего в магазинах продают комбинированные средства – дезодоранты-антиперспиранты. Они бывают в разных форматах: жидкие, твердые, аэрозоли, кремы – выбор зависит только от ваших предпочтений. Наносить их нужно на чистую сухую кожу и давать им немного времени впитаться и высохнуть.

Если пота выделяется очень много и обычные средства не справляются, можно обратиться к более серьезным – антиперспирантам с высоким содержанием солей алюминия. Они, как правило, продаются в аптеках. Одного их использования хватает на несколько дней, но они могут сильно раздражать и высушивать кожу. Поэтому выбирать такие антиперспиранты стоит, только если проблема повышенного потоотделения действительно стоит остро. Причем лучше использовать их на ночь, чтобы соли алюминия успели эффективно прореагировать и надежно заблокировать выделение пота.

К слову, с солями алюминия связано много страхов. Считается, что у них есть гормональный эффект, что они вызывают болезнь Альцгеймера и могут быть причиной опухолей. Но на сегодня убедительных доказательств этого нет[76], так что бояться не нужно.

На волне моды на все натуральное на полках начали появляться дезодоранты-антиперспиранты в форме кристаллов. Это большие куски соли, которыми нужно тереть влажную кожу. Несмотря на то что на них часто пишут о том, что в составе нет алюминия, на самом деле он там есть, просто в меньшей концентрации или немного в другой форме. Работают кристаллы по сути так же, как любые другие антиперспиранты. Обычно они хуже защищают от пота, зато совсем не пахнут. И поэтому ими стоит пользоваться тем, у кого нет сильного выделения пота.