Читаем Непобедимый интроверт полностью

Непобедимый интроверт

Наша физиология, мы самиВы можете многое заметить, просто наблюдая.Йоги БерраТермины «интроверт» и «экстраверт» используются для описания людей уже более ста лет. Почему? Частично потому, что, зная, интроверт вы или экстраверт, можно понять многое в собственном поведении. А поведение естественно вытекает из нашей физиологии. Проанализируем это.Цепочки «мозг – тело» у интровертаКак мы видели, интровертный мозг обладает более высоким уровнем внутренней активности и способностью думать, чем экстравертный. В нем доминирует длинный, медленный ацетилхолиновый путь. Ацетилхолин также приводит в действие «систему торможения» (парасимпатическую нервную систему), которая контролирует определенные функции в организме и влияет на поведение «внутренников».Если в голове у интровертов «жужжит», то они, скорее всего, будут:· Уменьшать зрительный контакт, когда говорят сами, чтобы сосредоточиться на подборе слов и мыслей;· Увеличивать зрительный контакт, когда слушают, чтобы лучше воспринимать информацию.·Удивлять других полнотой знаний.· Испытывать застенчивость, когда находятся в центре внимания.· Казаться отупевшими, одуревшими или обессилевшими, когда попадают под действие стресса, устали или находятся в группе.Доминирование длинного ацетилхолинового пути означает, что интроверты:· Могут начать говорить на середине мысли, это может показаться странным окружающим.· Имеют хорошую память, но им требуется продолжительное время, чтобы восстановить ее.· Могут забыть вещи, которые они хорошо знают, – поэтому иногда могут спотыкаться на каждом слове, объясняя, в чем состоит их работа, или неожиданно забыть слово, которое они хотели использовать.· Могут подумать, что уже сказали вам о чем-то, а на самом деле об этом только подумали.· После сна мысли становятся более ясными и определенными.· Часто, чтобы осознать свои мысли, им надо прописать или проговорить их.Особенности активизации парасимпатической нервной системы интровертов подразумевает:· Их трудно заинтересовать или расшевелить, они могут показаться ленивыми.· Они могут медленно реагировать в стрессовых ситуациях.· У них спокойная или сдержанная манера поведения; они могут медленно ходить, разговаривать или есть.· Они могут нуждаться в регулировании потребления белка и в контроле за температурой тела.· У них должны быть перерывы для восстановления энергии.Цепочка «мозг – тело» у экстравертаВнутренняя активность мозга у экстравертов меньше, чем у интровертов. Они сканируют окружающий мир, чтобы получить импульсы для снабжения топливом своего короткого дофаминового пути. Сигналы из мозга приводят в действие «систему полной скорости» (симпатические нервы) – эта система контролирует определенные функции тела и влияет на поведение внешника.Известно, что мозг экстраверта постоянно требует новых впечатлений, а это означает, что они:· Жаждут внешнего побуждения; не любят долго находиться одни.· Увеличивают визуальный контакт во время разговора, для того чтобы заметить реакцию окружающих;· уменьшают визуальный контакт, когда слушают.· Любят и умеют говорить, получают заряд энергии под пристальным вниманием или находясь на виду.Доминирование короткого дофаминового пути означает, что экстраверты:· Говорят больше, чем слушают.· Имеют хорошую кратковременную память, что позволяет быстро думать.· Хорошо справляются с заданием, которое требует выполнения в определенный срок.· Общаются легко и много.Особенности активизации симпатической нервной системы подразумевают, что экстраверты:· Принимают решения быстро в сложной обстановке.· Любят двигаться и упражняться.· Имеют большой запас энергии, им не нужно часто есть.· Чувствуют себя некомфортно, если ничего не делают.· К середине жизни успокаиваются или истощаются.

Читаем Непобедимый интроверт полностью

Непобедимый интроверт

Похожие книги

Все жанры