Даже если с нами происходит что-то негативное, мы можем поменять точку зрения, начав воспринимать это как вызов, как проверку, как испытание, которое нам необходимо пройти, а также как способ проявить свою силу, мужество, мобилизовать все свои лучшие качества. Это поможет выработать более позитивное восприятие происходящего. Никогда не надо концентрироваться только на отрицательных сторонах происходящего. И конечно же, никогда не надо сдаваться и полностью предаваться унынию. И тогда даже из тяжелых испытаний мы извлечем позитивный опыт.

Альфа-уровень – основа умения сменить точку зрения с отрицательной на положительную

Итак, важное условие, с которого начинается любой успех – умение сменить точку зрения с отрицательной на положительную. Но бывает, что в обычном состоянии бодрствования нелегко найти хоть что-нибудь положительное в негативном событии. И здесь нам может помочь выход на альфа-уровень. Ведь когда мозг действует в режиме альфа-ритма, разум раскрепощается и начинает воспринимать вещи гораздо шире. Благодаря этому мы можем существенно изменить свое восприятие негативных вещей, обнаружить существование других точек зрения и сместиться от оценки «минус» к оценке «плюс».

Вы можете выйти на альфа-уровень любым из уже освоенных вами методом. Во-первых, это существенно снизит ваше напряжение и избавит вас от стресса. Стресс и напряжение – это то, что мешает вам видеть картину в целом и воспринимать вещи объективно. Это также мешает вам найти позитивный выход из сложной ситуации и принять правильное решение. Выйдя на альфа-уровень, сосредоточьтесь на проблеме и задайтесь целью найти то позитивное, на чем вам следует сконцентрироваться.