Читаем Медицинский массаж. Базовый курс: классическая техника массажа полностью

Учитывая, что классический массаж чаще выполняют ладонной (внутренней) поверхностью кисти, основные массажные приемы (поглаживание, разминание) делят на две подгруппы — плоскостного или обхватывающего воздействия. В первом варианте кисть прилежит к массируемому участку внутренней поверхностью ладоней и пальцев, причем все пальцы прижаты (приведены) друг к другу; во втором, при аналогичном ладонном контакте кисти, приведены только II–V пальцы, а I палец отведен и противопоставлен.

Вспомогательные массажные приемы (растирание, вибрацию) подразделяют также на две подгруппы в зависимости от плоскости массажного воздействия (горизонтальной или вертикальной).

В каждой из четырех групп массажных приемов выделяют как базовые движения, так и их вариации (дополнительные движения), которые, в свою очередь, подразделяют на две формы — стабильную и лабильную. Все базовые движения выполняют одной рукой, вариации вспомогательных и, особенно, комбинированных приемов как одной, так и двумя руками.

Способы выполнения массажных приемов

• Одной рукой.

— Стабильное.

— Лабильное.

— Продольное.

— Поперечное.

— Прерывистое.

— Непрерывное.

— Однонаправленое.

— Возвратное.

— Прямолинейное.

— Зигзагом.

— По спирали.

— Полукружное.

— Круговое.

— Концентрическое.

• Двумя руками (с отягощением).

— Стабильное.

— Лабильное.

— Продольное.

— Поперечное.

— Прерывистое.

— Непрерывное.

— Однонаправленное.

— Возвратное.

— Прямолинейное.

— Зигзагом.

— По спирали.

— Полукружное.

— Круговое.

— Концентрическое.

• Двумя руками (без отягощения).

— Одновременное.

— Попеременное.

— Поочередное.

— Стабильное.

— Лабильное.

— Продольное.

— Поперечное.

— Прерывистое.

— Непрерывное.

— Однонаправленное.

— Возвратное.

— Разнонаправленное.

— Параллельное.

— Сходящееся.

— Расходящееся.

— Прямолинейное.

— Зигзагом.

— По спирали.

— Полукружное.

— Круговое.

— Концентрическое.

• Двумя руками (с захватом).

— Захват обеими кистями.

— Захват всеми пальцами.

— Захват первыми пальцами.

— Одновременное.

— Попеременное.

— Стабильное.

— Лабильное.

— Продольное.

— Поперечное.

— Прерывистое.

— Непрерывное.

— Однонаправленное.

— Возвратное.

— Разнонаправленное.

— Параллельное.

— Сходящееся.

— Расходящееся.

— Прямолинейное.

— Зигзагом.

— По спирали.

— Полукружное.

— Круговое.

— Концентрическое.

Для плоскостного поглаживания, разминания, растирания и вибрации в горизонтальной плоскости наиболее приемлемы следующие схемы последовательности направлений массажных движений:

П-З-С-П;

Кц-К-Пл-Кц,

где П — прямолинейное, 3 — зигзагообразное, С — спиралевидное, Кц — концентрическое, К — круговое, Пл — полукружное.

Кроме того, все вариации массажных приемов можно выполнять с опорой руки на какую-либо часть кисти или без нее, то есть свободно (см. ниже).

Примеры вспомогательных массажных приемов, выполняемых свободно (без опоры кисти): массирующая часть руки и рабочая поверхность.

• Пальцы:

— ладонная поверхность пальцев (в любом сочетании);

— ладонная поверхность концевых фаланг (в любом сочетании);

— боковая поверхность пальцев (в любом сочетании);

— кончики пальцев (в любом сочетании);

— край ногтя (в любом сочетании).

• Ладонная поверхность кисти:

— основание кисти;

— область тенара;

— область гипотенара;

— локтевой край;

— область гороховидной кости.

• Тыльная поверхность кисти:

— тыльная поверхность фаланг пальцев (в любом сочетании);

— тыльная поверхность проксимальных, средних и дистальных фаланг пальцев (в любом сочетании);

— тыльная поверхность дистальных, средних межфаланговых суставов и пястно-фаланговых суставов (в любом сочетании).

• Предплечье:

— внутренняя поверхность;

— наружная поверхность;

— локтевая поверхность;

— лучевая поверхность;

— локтевой сустав.

Примеры вспомогательных массажных приемов, выполняемых с опорой кисти: опора и массирующая рабочая поверхность.

• Опора на I палец:

— кончики II–V пальцев;

— ладонная поверхность дистальных фаланг II–V пальцев;

— тыльная поверхность средних фаланг II–V пальцев;

— тыльная поверхность дистальных или проксимальных межфаланговых суставов II–V пальцев;

— лучевая поверхность II пальца.

• Опора на II–V пальцы:

— кончик I пальца;

— ладонная поверхность дистальной фаланги I пальца;

— тыльная поверхность дистального межфалангового сустава I пальца;

— основание кисти.

• Опора на основание кисти:

— кончики I и/или II–V пальцев;

— ладонная поверхность дистальных фаланг I и/или И — V пальцев;

— тыльная поверхность средних фаланг и/или дистальных межфаланговых суставов II–V пальцев.

• Опора на основание кисти и I палец:

— кончики II–V пальцев;

— ладонная поверхность дистальных фаланг II–V пальцев;