Читаем Хватит думать! Действуй! полностью

Чтобы не осталось никаких сомнений в том, что вы действительно поняли разницу, давайте рассмотрим еще один пример.

Скажите себе:

«У меня новый роскошный автомобиль».

Если у вас уже есть новый роскошный автомобиль, замените это слово чем-нибудь другим. Суть в том, чтобы составить утверждение о чем-то, чем вы хотели бы обладать.

Как вы восприняли это утверждение, зная о том, что на самом деле у вас нет нового роскошного автомобиля или чего-то другого, о чем говорится в аффирмации?

А теперь произнесите:

«Я решаю иметь новый роскошный автомобиль».

Какое из двух утверждений кажется вам более правдоподобным? На какое из них подсознание сразу пытается возразить: «Кого ты пытаешься обмануть»?

Произнося первую аффирмацию, в глубине души вы, скорее всего, испытываете сомнение. Какая-то часть вашего «я» оспаривает это утверждение, и в результате появляются мысли типа «Я не могу позволить себе новый роскошный автомобиль» или «Если бы это было так!».

Если же вы начинаете аффирмацию со слов «я решаю», то она звучит более убедительно, поскольку подсознание не может поспорить с тем, что вы «решаете» иметь новый роскошный автомобиль. Вам не приходится напрягать воображение — ведь вы не утверждаете, что уже обладаете дорогим автомобилем. Итак, на энергетическом уровне ваше желание уже исполнилось! Вы лишь заявляете о своем намерении достичь желаемого состояния посредством личного выбора.

Иными словами, включение в аффирмацию слова «решаю» оказывает существенное влияние, поскольку она принимается подсознанием. Утверждение становится мощным инструментом самовнушения, не встречающим сопротивления со стороны подсознания. Я использую этот подход на своих занятиях по повышению уровня личных достижений, и все участники неизменно убеждаются в его высокой эффективности.

СОСТАВЛЕНИЕ ЭФФЕКТИВНЫХ И БЫСТРОДЕЙСТВУЮЩИХ АФФИРМАЦИЙ

Процедура составления правильных аффирмаций состоит из нескольких шагов. Все они важны и необходимы, потому что из них, как из кирпичиков, складывается положительный конечный результат. Давайте подробно рассмотрим каждый шаг и поговорим о том, каким образом они могут помочь вам кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.

1 АФФИРМАЦИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ СФОРМУЛИРОВАНА В НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ

Утверждение нужно формулировать в настоящем времени, поскольку для подсознания не существует ни прошлого, ни будущего. Когда мы многократно проигрываем в нем какую-то ситуацию, даже если она произошла в прошлом, подсознание будет думать, что она повторяется снова и снова в настоящем. Именно поэтому не нужно постоянно думать о прошедших событиях, чтобы подсознание лишний раз на них не сосредоточивалось.

Формулируя аффирмации в настоящем времени, не используйте слов «однажды», «скоро» или «завтра». Вы должны убедить себя в том, что все утверждаемое и воображаемое вами воспринимается сознанием прямо сейчас.

Мысль материальна. А это значит, что если вы сформулируете ее в настоящем времени, то она материализуется очень быстро, поскольку подсознание воспримет ее как свершившийся факт. Стоит заметить, что от нашей способности принять то, что мы утверждаем и воображаем, зависит, как скоро это осуществится. Наша реальность такова, какой мы ее воспринимаем. Формулируя аффирмации в настоящем времени, вы воспринимаете то, о чем в них говорится, как происходящее в настоящий момент, и подсознание немедленно на них реагирует.

2. В АФФИРМАЦИИ ДОЛЖНО ГОВОРИТЬСЯ О ТОМ, ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ, А НЕ О ТОМ, ЧЕГО ВЫ НЕ ХОТИТЕ

В аффирмации должен подчеркиваться факт получения, а не утраты. Не говорите о том, чего вы пытаетесь избежать или от чего хотите избавиться. Речь должна идти о том, к чему вы стремитесь. Аффирмация и визуализация должны быть сосредоточены на ваших целях, а не на прошлом.

Я по собственному опыту знаю, что многие люди используют ОБРАТНЫЕ АФФИРМАЦИИ, то есть утверждают не то, чего хотят, а то, чего не хотят.

Кроме того, вы должны описывать то, чего действительно сами хотите, а не то, чего, как вам кажется, «должны» хотеть.

Например, в детстве мама вам говорила: «Ты должен стать врачом». Как вы считаете, для вас это значит «хочу» или «должен»? Если вы сами не хотите быть врачом, тогда это «должен».

Если в процессе повторения аффирмаций у вас постепенно ослабевает энтузиазм, это верный признак того, что вы говорите о том, что должны сделать, а не о том, чего действительно хотите.

Проблема в том, что многие люди сами не знают, чего хотят, поэтому вместо позитивного результата формулируют негативный.

На каждом своем занятии я задаю участникам вопрос: «Чего вы хотите?» — и не перестаю удивляться тому, насколько часто они не могут четко сформулировать свои желания.

В лучшем случае им в голову приходит мысль о том, чтобы изменить нынешнюю ситуацию или избавиться от чего-то нежелательного. Как правило, они сравнивают желаемое с действительным, используя такие слова, как «больше», «лучше» и т. д.

Например: