7. Конгруэнтность. Сложно считать реальным переживание, которое не вписывается в ваши представления о собственных привычках и ценностях. «Реальность» воспоминания возрастает, если оно соответствует вашим личным представлениям о себе.

8. Метавоспоминание. У вас могут сохраняться воспоминания о том, как вы создаете и манипулируете воображаемым переживанием. Это метавоспоминание может оказаться основной составляющей стратегии реальности. Такие процессы можно усилить, если научиться каким-то особенным способом «помечать» искусственно созданные переживания, скажем, заключать их, как картину, в воображаемую рамку.

9. Ключи доступа. Физиологические реакции являются одной из самых значимых составляющих стратегий реальности. Как правило, вспоминая что-то, человек (правша) двигает глазами влево и вверх, а когда фантазирует – вправо и вверх. Это происходит бессознательно.

Часть II

Шаг 1

Вспомните несколько событий из вашего детства. Подумайте, по каким признакам вы определяете их реальность. Работать с мысленными образами далекого прошлого непросто. Часто люди определяют реальность отдаленных воспоминаний по особой расплывчатости, смазанности, не свойственной четким и ясным воображаемым воспоминаниям.

Шаг 2

Подумайте о чем-нибудь важном, что могло бы произойти в вашем детстве и повлиять на дальнейшую жизнь, но не произошло. Создайте внутреннюю репрезентацию этого события. Затем согласуйте субмодальности и другие качества этой фантазии с качествами, на которых строится ваша стратегия реальности. Меняет ли это ваше восприятие прошлого?

ВАЖНО! Цель данного упражнения – выявить вашу стратегию реальности, понять, каким способом именно вы устанавливаете подлинность воспоминания. Ни в коем случае нельзя обманывать или разрушать стратегию реальности.

Выполняя первую и вторую части психотехники, старайтесь отследить момент, когда вы всерьез задумываетесь о реальности переживания. Будьте осторожны, изменяя качества вымышленных переживаний и приближая их к реальным.

Если вам вдруг станет страшно, вы почувствуете головокружение или услышите свистящий звук, практику стоит прервать на некоторое время.

Приложения

Karmalogic

KARMALOGIC^® – международный краудсорсинговый исследовательский проект, посвященный системному изучению законов судьбы.

Старт проекту положил семинар «Управление судьбой личности и бизнеса» (Гималаи, 2013), участники которого искали ответ на вопрос, почему у одних людей все без лишних усилий складывается хорошо, а другие вынуждены ежедневно бороться за свой успех, все время сталкиваясь с трудностями или проблемами.

На протяжении нескольких лет проект активно развивался офлайн (на многочисленных семинарах и мастер-классах Алексея Ситникова) и онлайн (в соцсетях и на форумах).

По итогам этого масштабного обсуждения была издана первая книга KARMALOGIC: 54 закона судьбы детально рассмотрены с использованием подтверждающих примеров из области истории, искусства, физики, биологии и т. д.

Уже на стадии подготовки к печати проект KARMALOGIC вызвал огромный интерес со стороны научно-практического сообщества.

Многие специалисты в области психологии, философии, естественно-научных дисциплин, коучинга, менеджмента, такие как: Вероника Скворцова – член-корреспондент РАМН, доктор медицинских наук, профессор; Рафаэль Хакимов – директор Института истории им. Ш. Марджани Академии наук Республики Татарстан, доктор исторических наук, вице-президент Академии наук Республики Татарстан; Джудит ДеЛозье – со-создатель нейролингвистического программирования (НЛП), Марк Кукушкин – тренер-консультант, автор проектов «Открытый Тренерский Университет» (ОТУМКа) и «ПиР: Практики Развития», доцент ВШЭ; Алексей Куртов – президент Российской ассоциации политических консультантов, и другие изъявили желание принять участие в его дальнейшем развитии.

Был разработан и запущен новый портал KARMALOGIC.net, призванный, во-первых, аккумулировать весь массив информации, полученный на предыдущем этапе исследования, во-вторых, предложить всем желающим новый уровень взаимодействия – стать соучастниками и соавторами уникального краудсорсингового эксперимента по дальнейшему сбору и анализу законов человеческого бытия.

Приложение 1

Законы Karmalogic

Приложение 2

Ресурсы Karmamagic

Приложение 3

Дополнительные материалы

Приложение 4

Список экспертов проекта Karmacoach^®

Владимир Баскаков

Психолог, телесный психотехник, международный тренер. Автор метода танатотерапии.

Евгения Бардина

НЛП-тренер, писатель, журналист.

Дмитрий Бергер

Психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, автор методики «Терапия быстрых изменений».

Влада Березянская

Психолог, сертифицированный в Европе терапевт, PhD in psychology.

Андрей Близняков

Психолог, коуч, НЛП-тренер, бизнес-тренер.

Любовь Богданова