Читаем Гипертония полностью

♦ иметь в виду, что жестких противопоказаний к вступлению в интимные отношения для больных гипертонической болезнью не существует, но существуют ограничения, которые связаны с общим самочувствием больного.

Еще 2000 лет назад восточная медицина считала основой лечения три средства: слово, растение, нож.

О значении слова знали задолго до того, как были разработаны специальные психотерапевтические методики. Психотерапевты часто говорили: «Мы не можем и не стремимся изменить и подействовать на возникшую ситуацию, мы можем изменить отношение к ней больного».

Психотерапевтическое воздействие способствует тому, что человек получает максимальное представление о механизмах возникновения своего заболевания, начинает четко осознавать факт искаженного восприятия происходящих в организме биологических процессов, что в итоге позволяет ему понять ошибки в реагировании на физическое неблагополучие.

В нашем случае начальную психотерапевтическую роль играет данная брошюра, где большое внимание уделено механизмам развития заболевания, факторам риска его возникновения и способам профилактики. Начало положено, но обращение за консультацией к специалисту значительно укрепит полученные знания и будет способствовать выработке правильной реакции на болезнь. Нужно помнить, что гипертоническая болезнь поражает не такое уж малое количество людей и болеть тоже надо уметь. Каждый человек может стать для себя психотерапевтом. Подобной позиции придерживались известный философ М. Монтень и не менее известный Козьма Прутков. Первый говорил: «Счастлив не тот, кого считают счастливым, а тот, кто сам себя считает счастливым». Второй утверждал: «Хочешь быть счастливым – будь им».

Очень часто мы слышим фразу: «Остается только смириться, ничего исправить нельзя». Звучит как приговор, не правда ли? Смирение не значит безволие, слепое следование ситуации и полное подчинение болезни, так как ничего нельзя сделать. Смирение в истинном смысле слова – это глубокое, не дающееся легко чувство, оно помогает обрести подлинное чувство собственного достоинства, являясь его основой. Смирение необходимо для активного понимания и преодоления возникшего недуга, оно труднее и нужнее, чем героизм. Смирение и активность преодоления – основные составляющие жизненной стойкости. Смирение – основа чувства меры, залог способности видеть реальность без искажений и приукрашиваний. Смирение охраняет человека от нереальных целей для себя и нереальных задач для других, оно несовместимо с утопическим сознанием. Смирение – способность без ущербности, с достоинством принять ограниченность своих возможностей. Смириться не значит отступить! Смириться означает понять, что на данном этапе жизнь проходит в другом измерении, нежели прежде, но это не ущемляет прав и возможностей, просто изменились обстоятельства, и они внесли в привычную и размеренную жизнь определенные коррективы. Смирение – активный процесс, который позволяет понять, признать и выработать новую линию поведения людям, страдающим тем или иным недугом. Человек сам определяет, по какой дороге ему идти, как поступать в той или другой ситуации. Признать болезнь не значит признать поражение, бороться не значит победить. Все зависит от того, что человек подразумевает под поражением и борьбой. Людям, страдающим недугом, необходимо в первую очередь определиться, что им необходимо. Если есть цель, есть и движение к этой цели.

Человеку необходимо обрести состояние устойчивости, равновесия, уверенности. Действительно, трудная задача, но право же игра стоит свеч.

Цель определяет пути и средства продвижения к ней самой. Но вот цель намечена, пути определены, для более яркого конкретного представления остается занести все в таблицу (табл. 30).

Таблица 30

Цель