С 8-го по 30-й день специалисты по аюрведе рекомендуют придерживаться следующих правил:

– просыпаться в 6–7 часов утра и ложиться спать не позднее 10 часов вечера;

– один раз в 2 дня принимать теплую ванну с настоем пустырника или валерианы;

– включить в рацион как можно больше овощей, фруктов и ягод;

– не менее 2 часов в день проводить на свежем воздухе;

– исключить тяжелую физическую нагрузку, отдать предпочтение ходьбе и дыхательным упражнениям;

– по возможности избегать стрессов;

– не допускать переохлаждения и перегрева;

– отказаться от вредных привычек;

– выпивать перед сном 250 мл теплого обезжиренного молока с добавлением корицы и меда.

Металлотерапия – украшения на страже здоровья

Металлотерапия предполагает использование меди, серебра и золота для профилактики и лечения целого ряда заболеваний, в том числе и гипертонии. Согласно исследованиям, не только аппликации металлов, но и прием препаратов из них оказывают благотворное влияние на организм в целом. Лечение металлами улучшает кровообращение, препятствует развитию атеросклероза, нормализует обмен веществ, повышает сопротивляемость организма инфекциям и эффективно снижает АД при гипертонии. Для лечения и профилактики артериальной гипертензии, как правило, используют серебро и золото.

Лечение серебром

Уникальные целебные свойства серебра известны с древних времен. В быту оно используется для очищения питьевой воды и консервирования. В качестве лечебного средства при гипертонии применяются серебряные украшения – браслеты, цепочки с кулонами (без камней), ожерелья из серебряных монет.

Украшения носят так, чтобы они соприкасались непосредственно с кожей. Для нормализации АД рекомендуется носить на левом запястье серебряный браслет. Длинная серебряная цепочка с кулоном поможет при головной боли и неприятных ощущениях в области сердца.

Рецепт лекарственного препарата из серебра

Положить серебряную ложку, монету или украшения из серебра без драгоценных камней в стеклянную огнеупорную посуду, залить 0,5 л воды и кипятить на слабом огне до уменьшения первоначального объема в 2 раза. Серебро вынуть, воду остудить и принимать по 50 мл 4–5 раз в день в течение 21 дня.

Лечение золотом

Степень физиологической активности золота очень высокая. Доказано, что ношение украшений из этого металла укрепляет сердечно-сосудистую систему, препятствует резким скачкам АД, повышает иммунитет, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и почек.

Для лечения гипертонии лучше всего подходят золотые браслеты, которые следует надевать на левое запястье. Кроме того, постоянное ношение золотого кольца на безымянном пальце левой руки предотвращает повышение АД.

Магнитотерапия

Магнитотерапия оказывает тонизирующее действие на стенки сосудов, нормализует физико-химические процессы в организме, улучшает внутри– и межклеточный обмен веществ. Уже после первой магнитной процедуры у пациента проходит головная боль и нормализуется АД.

После курса лечения, как утверждают специалисты по магнитотерапии, давление стабилизируется на длительное время, и многие больные прекращают прием медикаментозных препаратов.

Артериальную гипертензию на любой стадии можно лечить микромагнитами диаметром не более 7 мм и толщиной около 2 мм. Микромагниты накладывают на следующие участки тела:

– на локтевые сгибы;

– позади ушных раковин, во впадинах у основания затылочной кости;

– немного ниже челюсти в месте пульсации правой сонной артерии;

– на запястья.