То же самое касается и физической боли. Если вы позволите заряженной болезненной вибрации подчинить вас себе, то почувствуете усиление боли. И наоборот, если ограничите область физической боли, то в конечном счете избавитесь от нее. С ростом вашего умения (господства над собой) вы постепенно научитесь нейтрализовать боль, отключая сознание от этой области. Всего этого можно достигнуть, научившись управлять телесной вибрацией. Но сначала нужно овладеть двигательной телесной волной.

У вибраций есть целый ряд чудесных свойств. Например, они могут пересекаться друг с другом.

Внутри человека находится целый ряд точек пересечения разных вибраций. Эти точки называются вибрационными узлами, или энергетическими центрами (чакрами). Таких энергетических центров у человека семь: на макушке, между бровей, в горле, в сердце, под пупком, в районе лобка и в копчике. О деятельности энергетических центров написано немало книг, поэтому я не буду заострять ваше внимание на этом. У нас - другая тема. Тело и телесная волна, ее оздоровительные свойства - вот сфера нашего интереса.

Как овладеть техникой вибраций?

Это можно сделать двумя способами.

1.  Через ментальное тело. Тренируя ум, т. е. «успокаивая» его, лишая его «опоры страстей». Этим занимается интегральная йога. Данный метод прекрасно описан в произведении Сатпрема «Шри Ауробиндо, или Путешествие сознания».

2.  Через физическое тело.

Этим мы сейчас и займемся.

Конечно, я предпочитаю второй способ, т. е. к ментальному, а затем к духовному сознанию иду через физическое. При этом корректирую их деятельность с помощью , . , , , .

, . , 1-5 , 7-15 . . , . .

. .

, , . , . , , .

, . , , , . , , , .

:

- 250 ;

- 500 ;

- 1000 ;

- 2000 ;

(И) - 4000 .

.

, .

, «ура!» «У- - » - . , , . , . . : «А- - - », «заземления».

. ».

«У» - , , , . .

«О» - , . .

«А» - . , .

Звук «Э» - стимулирует горло, трахею, паращитовидную и щитовидную железы, гармонизирует работу органов.

Звук «И» - может произноситься сильно, даже пронзительно. Звук стимулирует глаза, голову, мозг, гипофиз, шишковидную железу, все элементы черепа. «И-и-и-х!» - может означать восторг.

Звук «М» - дает более простое отношение к жизни. Если в сложных ситуациях вы будете говорить «М», то будете проще относиться к жизни.

На семинарах я работал с прозвучиванием тела долгим - сколько хватит дыхания - «внутренним» звуком «М». Произносить этот звук слушатели курса начинали в полости рта, а затем «распространяли» его по телу до кончиков пальцев ног и поднимали обратно. То же можете сделать и вы.

Об этом - в следующем упражнении.