Жизнь человека состоит не только из внешних событийных моментов, но и из потока переживаний, мыслей, чувств, образов, фантазий, желаний. Все эти процессы происходят на определенном фоновом состоянии, эмоциональном и энергетическом. Фоновое состояние сознания - некая константа, постоянно присутствующие качества, которые включают в себя степень ясности сознания, общий энергетический тонус психики и эмоциональную окраску душевной жизни. Особенности протекания внутренней жизни отличаются у разных людей. Внутренняя жизнь может быть разной по степени интенсивности переживаний: она может протекать бурно, а может быть спокойной, даже вялой. У кого-то появляется много интересных мыслей по поводу событий, происходящих с ним, а кто-то просто плывет по течению, не имея склонности к саморефлексии. Внутренняя жизнь может быть окрашена радостью, а может нести колорит печали, доходя до черных, ночных красок депрессии. Внутренняя жизнь человека включает периоды открытости, когда душа его распахнута Вселенной, людям и времена замкнутости на себе. Периодичность смены настроений тоже отличается у разных людей: у одних оно скачками меняется несколько раз на день, у других периоды более длительные, они переживают долгие подъемы и затяжные спады. Внутреннюю жизнь можно понять через термины бытия и состояния. Все элементы внутренней жизни - мысли, мыслеобразы, переживания, фантазии, желания, - можно объединить в понятие внутреннего бытия человека, которое обладает различной степенью силы. Она выражается в способности к глубине и напряженности переживаний, которую можно представить на своеобразной шкале интенсивности. Бытие - степень нашего напряжения и способности активно действовать, проявлять свою волю и энергию. Состояние - некий фон, который окрашивает всю жизнь человека.

1. Развивайте свою внутреннюю жизнь, стремитесь сделать ее более насыщенной и богатой. Для этого, во-первых, просто имейте в виду то, что есть, не отворачиваясь от себя, обращайте внимание на свои переживания, фиксируйте чувства и мысли своим сознанием.

2. Старайтесь мягко управлять своей внутренней жизнью, ориентировать себя на позитивные эмоции, учитесь мыслить. Старайтесь направлять свою внутреннюю жизнь к чему-то большему, чем вы сами, к высоким энергиям. Воспитывайте душу, заставляя ее «трудиться и день и ночь, и день и ночь», как писал Заболоцкий.

3. Чтобы быть хорошим воспитателем своей души, необходимо разотождествиться со своей внутренней жизнью, уподобляя себя мудрецу из восточной притчи, который следил за своим мыслями, как за пробегающими мимо облаками.

СВЯЗЬ ВНУТРЕННЕЙ И ВНЕШНЕЙ ЖИЗНИ

В деревне случилась засуха, грозящая голодом и смертью. Людям нужен был дождь. В деревню пришел странствующий монах-даос. Зная о том, что многие из даосов обладают чудесными способностями, люди кинулись к нему с просьбой о дожде. «Хорошо», - сказал монах, - и попросил запереть его в отдельном доме. Его заперли на три дня, а потом начался дождь. Как это иногда бывает, в деревне на тот момент находился путешественник, который начал доискиваться у монаха, как ему это удалось. «Очень просто. Когда я приближался к деревне, я почувствовал, что там нарушено внешнее дао. Мое внутреннее дао возмутилось этим. В доме я занимался тем, что успокаивал свое внутреннее дао. Когда я его успокоил, то пошел дождь».

Есть внутренняя связь между нашим внутренним состоянием и внешней реальностью. Находясь в сильном и гармоничном состоянии, мы тем самым призываем благоприятные обстоятельства и отводим неблагоприятные.