1. Сломайте модель проблемного поведения.

2. Ищите и используйте модели решения.

3. Примите свое прошлое и чувства, не позволяя им определять ваше настоящее.

4. Переключите внимание.

5. Представьте себе будущее, которое станет результатом решения проблемы в настоящем.

6. Превращайте истории проблем в истории решений.

7. Используйте духовность для преодоления или решения проблем.

8. Используйте конструктивный разговор для решения проблем в отношениях.

9. Проведите антикризисный ритуал, чтобы завершить неоконченное в прошлом дело.

10. Придумайте стабилизирующие и связующие ритуалы, чтобы предотвратить проблемы и наладить отношения.

Книги, аудиозаписи и другие полезные источники

Kaminer W. I’m dysfunctional, you’re dysfunctional: The recovery movement and other self-help fashions. N. Y.: Vintage Books, 1993.

Lederer W. J., Jackson Don D. The mirages of marriage. N. Y.: W. W. Norton & Company, 1990.

Lord B. B. Legacies: A Chinese mosaic. N. Y.: Fawcett Books, 1991.

Rouse J. Commencement Address // Johns Hopkins Magazine. October, 1985. P. 12.

* * *

A Womans Guide to Changing Her Man (Without His Even Knowing). (На рус. яз.: Вейнер-Дэвис М. Секреты управления мужчинами, которые должна знать каждая женщина: как изменить своего мужчину, чтобы он даже не догадался об этом! М.: Эксмо, 2007).

Weiner-Davis M. Change Your Life and Everyone in It. N. Y.: Fireside / Simon & Schuster, 1996. Первое издание в твердой обложке называлось «Уволь своего мозгоправа» (Fire Your Shrink). Это руководство по использованию ориентированного на решение подхода, позволяющее самостоятельно справиться с проблемами без помощи психоаналитика.

Metcalf L. Counseling Toward Solutions. N. Y.: Simon & Schuster/Center for Applied Research in Education, 1995. Эта книга посвящена применению ориентированного на решение подхода в школах. Она предназначена в первую очередь учителям, школьным психологам и директорам, но в принципе может пригодиться всем, кто работает с детьми.

Weiner-Davis M. Divorce Busting. N. Y.: Fireside, 1993. Это первая работа Мишель, представленная на суд широкой публики. Она посвящена тому, как пары или партнеры поодиночке могут использовать ориентированный на решение подход, чтобы избежать развода.

O’Hanlon W. H., Weiner-Davis M. In Search of Solutions: A New Direction in Psychotherapy. N. Y.: Norton, 1988. Мы с Мишель выработали базовые принципы ориентированной на решение терапии и издали первую книгу на эту тему. Она предназначалась для психотерапевтов, поэтому вам, скорее всего, не понадобится. Но, если вы занимаетесь терапией или хотите детально разобраться в теоретических аспектах подхода, эта книга может вам пригодиться. И я, и Мишель продолжили писать книги (вроде той, что вы сейчас держите в руках), и наши последующие труды предназначались уже для более широкой аудитории. Мы счастливы рассказать людям о новом эффективном методе решения проблем.

Metcalf L. Parenting Toward Solutions. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall, 1996. Эта книга учит родителей использовать ориентированный на решение подход, чтобы решить и предотвратить проблемы в воспитании детей.

O’Hanlon B., Hudson P. Stop Blaming, Start Loving (in hardcover: Love Is a Verb). N. Y.: W. W. Norton and Company, 1996. Эту книгу мы вместе с моим соавтором посвятили применению ориентированного на решение подхода в отношениях с людьми.

Билл О’Хэнлон проводит семинары и консультации для групп и компаний. Вы можете связаться с ним через Possibilities (233 N. Guadalupe #278, Santa Fe, NM 87501), по электронной почте: Bill@BillOHanlon.com или через веб-сайт: BillOHanlon.com.