Читаем CarpeDiem. Создавать полностью

Однако, – что потом. Как мне сохранить полученный результат? После диеты. Сегодня, когда моя цель достигнута: как питаться, сейчас. Я же не хочу возвращаться к изначальной форме. Опять вернуться к проблемам со своим здоровьем, опять испытывать дискомфорт от лишнего веса или снова иметь недостаток мышечной массы. Все наши диеты, системы: разные. Наши ощущения, наши цели: разные. Но, вопрос по итогу всегда один и тот же: что делать-то, когда потом - это уже, сегодня. Постоянная диета? Пожизненная диета? Вечная диета. Мне звучит как-то несколько устрашающе. Да пожалуй, новая диета было бы менее скверно. Но: да ладно, ты, серьезно? Опять?.. Я точно не хочу страдать. И, я знаю, что не хочу, и не могу возвращаться к тому, что было. Я хочу жить, вне рамок предписанной диеты, и, знать, как сохранять свое «потом»: свой результат.

Иногда мы привыкаем к какой-то системе питания на годы, образу жизни, и, в принципе, счастливы, и готовы следовать ему и дальше, всегда. Однако, как нам быть, если внешние обстоятельства даже удобной для нас системы вдруг меняются. Что мне делать, если в связи со сменой рабочего места и графика, я вынуждена изменить свое обеденное время; а мой ужин, так, совсем поздно получается. Что делать, если, сейчас, у меня нет возможности поддерживать свою форму в связи с травмой, беременностью, или, просто не хочу я больше тренироваться, как раньше. Или, возможно, хотелось бы, но просто, сейчас: в отпуске. В другой стране, другим климатом и другими продуктами. Да, и что уж, мы все стареем. Мы не сможем быть статичными и одинаковыми всегда. Однако, всегда, и в свои «мне ведь уже _цать» я должна как-то питаться. И я ведь знаю, что и сейчас, и завтра буду хотеть выглядеть и чувствовать себя, по крайней мере, хорошо. И, себе-то, зачем врать: отлично я хочу. Могу же. В мои планы какое-нибудь очередное диетическое рабство не вписывается.