Чтобы полюбить себя, тебе не нужны причины. Вот ты завидуешь, допустим, своей соседке – она длинноногая блондинка, которая нравится мальчикам. Но это всего лишь обложка. Там, под обложкой, у нее есть свои проблемы и свои комплексы, за которые она себя не любит. То есть ты не одна такая. И тебе не нужна причина, чтобы любить себя. Ты уже индивид, который заслужил любовь только потому, что пришел в этот мир.

4. Не ставь никого на пьедестал

Все люди равны. Священник из храма возле твоего замка, твой отец-король, обычный дворник, кухарка или прачка, врач, кинозвезда или чистильщик обуви – все они равны. Нет никого лучше или хуже тебя. Перестань сравнивать себя с кем-либо. Стань более уверенной в себе. Ты должна выйти из-под влияния общественного мнения и социального программирования. Пойми, что стандарты той системы, в которой мы живем, – это искусственное зомбирование людей.

Следующая мантра, которую ты должна запомнить:

«Все люди равны».

А теперь мы с тобой сделаем медитацию на любовь к себе. Медитациями мы уже занимались, и я уверена, что у тебя это отлично получится.

– Давай попробуем, я не против, – послушно кивнула Принцесса.

Медитация на любовь к себе

Сядь в удобное положение в своей комнате, в самом комфортном для тебя месте. Тебя никто не должен беспокоить – это главное правило любой медитации.

Включи расслабляющую музыку, которая тебе нравится.

Начни глубоко дышать и следи за каждым вдохом и выдохом – только за дыханием. Забудь про то, где ты находишься. Не вслушивайся в музыку. Не обращай внимания на посторонние звуки – лай собак, вой ветра – тебя это не касается. Слушай только свое дыхание. Дыши осознанно. Вдох – выдох, вдох – выдох. Медленно и спокойно. Полностью расслабься.

Когда ты войдешь в легкое сомнамбулическое состояние – ты поймешь это по тому, как расслабятся твои мышцы, – на вдохе ты увидишь розовый искрящийся поток энергии, который поднимается снизу от стоп к коленям. Сделай выдох.

На вдохе энергия поднимается к бедрам. Сделай выдох.

На вдохе энергия поднимается к солнечному сплетению. Выдох.

Вдох – энергия поднимается к горлу. В этот момент ты почувствуешь прилив сил, энергии любви. Любовь переполняет тебя. Выдох.

Вдох – энергия заполняет твое тело с ног до самой головы. Выдох.

Вдох – энергия проходит сквозь тебя и выходит через макушку к небу мощным энергетическим стволом. Почувствуй, как ты посылаешь любовь всему миру. Полюби все вокруг. Не только себя. Вспомни все хорошее, все положительные эмоции. Полюби место, где ты находишься: оно теплое, уютное, комфортное. Полюби дом, в котором ты живешь. Родителей, которые о тебе заботятся. Ощути, что люди – это единое целое. Если ты любишь всех, ты можешь полюбить себя.

После того как ты отправила этот энергетический столб любви в космос, приготовься принять эту энергию обратно. Ты видишь, как она ушла наверх и распространилась вокруг – пошла к твоим родным, близким, друзьям, любимым. Теперь она вернется к тебе – теперь ты получаешь любовь. Выдох.

Вдох – и через макушку поток энергии возвращается в твое тело, спускается вниз. Выдох.

Вдох – энергия проходит через горло. Ты чувствуешь, как энергия приближается к сердцу, – сейчас любовь тебя переполнит. Выдох.

Вдох – наконец энергия добирается до твоего сердца, обволакивает руки. Сердце начинает биться чаще. Ты чувствуешь прилив сил, эмоций, энергии. Выдох.

Вдох – энергия опускается к талии, к бедрам. Ты чувствуешь тепло. Ты наполнена любовью. Тебе очень комфортно. Выдох.

Вдох – энергия опускается к коленям. Выдох.

Вдох – энергия опускается к стопам. Выдох – энергия выходит через ноги обратно в землю.

Ты замкнула эту энергию. Произошла циркуляция энергии любви.

В тот момент, когда ты посылаешь энергию любви миру и людям, эта же энергия возвращается к тебе.

После этого ты понимаешь, что все люди, все существа, все энергетические субстанции вокруг – единое целое.

Все, что движет миром, – это любовь, и больше ничего.

А если любовь движет миром, дает нам прогресс в духовном развитии, улучшает все вокруг нас – то почему бы не полюбить себя?

Так же, как ты любишь мир, ты любишь и принимаешь себя в этом мире – такой, какая ты есть.

Ты должна сделать семь циклов дыхания при посыле энергии в космос и столько же при пропускании ее через себя вниз. Семь – сакральное число. Эта энергия проходит по семи чакрам, и ты должна семь раз вдохнуть и выдохнуть ее на этом пути. Не забывай, что ты во время этого обмена энергиями даешь сначала посыл любви всему миру, а потом принимаешь обратно эту любовь в себя.

Так ты сможешь найти дорогу к себе, к своему «я» и полюбить себя такой, какая ты есть.

– Сложновато выглядит, но я буду стараться, – с готовностью ответила Принцесса. – Любить себя вроде не так уж и плохо.

Глава 11. В которой Волшебница делится с Принцессой секретными ритуалами

Волшебница бодро вошла к Принцессе в комнату и сразу приступила к делу.