Читаем Азбука Эмоций – Эмоэнграмм полностью

Обида – это еще и показатель интеллектуального роста человека: пока личность растет, у нее будут проявляться эти детские болезни. Когда уже индивидуальность сложилась, то взрослый человек умеет различать чувство обиды и управлять ею так же, как и другими эмоциями. Это закономерный процесс роста личности, преодоление эгоизма и процесс самоактуализации человека. С искоренением обид из нашей жизни, обид из жизни наших близких уходит и чувство вины, и зависти, при этом сам человек и его окружение становятся здоровее и физически, и психически. Мир светлеет и добреет. Учите детей вытряхивать обиды, как песок из сандалий.

Досада

Досада является настроением, через которое человек проявляет раздражение и неудовольствие как следствие неудачи, обиды или как результат какой-нибудь неприятности. В отличие от обиды, которая обязательно направлена на других, досада может быть направлена и на самого себя. Это как бы наказание самого себя за упущенные возможности. Зато, в отличие от обиды, не является таким разрушительным для организма и имеет более легкий налет эмоциональности, что позволяет через данное состояние, как через точку равновесия, перейти к высокотоновым эмоциям. Досада занимает в нашей таблице место нейтрального эмоционального состояния.

Досада формируется, как и многие эмоциональные проявления, в детстве, когда детей наказывают за нежелательное поведение. Ребенок, получив подобный опыт, затем сам начинает применять по аналогии с предыдущими проступками к самому себе некую форму осуждения и наказания, которая неосознанно записывается как эмоэнграмма досады. В результате взрослый человек, который несет уже ответственность за свои поступки и свое поведение, в случае неблагоприятной ситуации испытывает досаду, как форму эмоциональной рефлексии от осмысления происходящего. Длительное эмоциональное состояние досады в условиях конфликта способствует развитию и нагнетанию ситуации, при этом взрослый человек может повести себя как капризный и упрямый ребенок.

Взрослый человек должен уметь отличать данное эмоциональное состояние и постепенно избавляться от привычки испытывать досаду, потому что управление ситуацией и людьми через низкотоновые чувства неэффективно и утомительно. Высокотоновыми эмоциями можно добиться гораздо большего, а чувство досады, раздражения, неудовольствия, и как следствие неудачи – плохие попутчики на жизненном пути. Примером может служить излишняя трата бензина и износ деталей автомобиля, который часами проводит в пробке и никак не может добраться из пункта А в пункт В. Вот так и человек, переполненный раздражением и досадами из-за того, что терпит неудачу, затрачивает все больше и больше усилий, надрывает свой организм, изнашивает органы, теряет весь свой жизненный «бензин», тем самым открывает путь состоянию невроза и депрессии. При досаде скорее всего надо обратить внимание на печень, потому что, как говориться, при неудачах во рту остается «горечь поражения», и на почки, потому что остается «неприятный осадок», кроме того следствием досады может быть и полный упадок сил. Если вы сами себе того не пожелаете, то бросайте детские досады и приобретайте уверенность в своей жизни, вы уже давно выросли.

Основной противовес этому настроению – позитивная позиция нацеленности на успех, так как любой результат можно рассматривать как успех, даже если он в чем-то и не совпадает с ожидаемым, и не устраивает. Это просто этап на пути, любое действие продвигает вас к цели, и поэтому является правильным. Не чахните под досадами, лучше полейте себя дождиком позитивности для роста уверенности.

Уверенность

Уверенность – это свобода в действиях, смелость рисковать и выигрывать, сила отстаивать себя, свое мнение и свой образ жизни. Уверенность – прекрасное высокотоновое состояние человека, при котором он считает свои действия, мысли и отношения истиной, верой и убеждением. Чувство уверенности испытывается человеком как результат собственного опыта и роста личности, так и под воздействием окружения, а еще может быть вызвано через самовнушения, например аутогенной тренировкой.