Читаем 108 техник медитации полностью

108 техник медитации

Что такое медитация и что она даёт? Медитацию нельзя назвать только состоянием, это не образ мыслей и не образ жизни, это не созерцание, это всё вместе, и это больше. Её можно познать, но нельзя объяснить. Зато можно постараться объяснить, что приносит медитация человеку. Она помогает вам обратиться внутрь себя и осознать скрытую мощь, которая заложена в каждом человеке. С помощью медитации вы не только расслабляетесь, но и умножаете здоровье. Если вы мучительно и долго размышляете над какой-то проблемой, вам стоит отбросить мысли и погрузиться в медитацию. Самые лучшие решения приходят только в такие моменты. Медитация приносит главное – радость жизни – и приводит к избавлению от страхов.И всё же медитация – это только ключ. Может случиться так, что однажды встреча с собой произойдёт, и тогда техники медитаций будут вам не нужны.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Роман Васильевич Доля

Эзотерика18+

Роман Васильевич Доля
108 техник медитаций
Преодоление страха и искусство радости
3-е издание

* * *

Земнорожденные, покорныеи Силе, и Судьбе,В бескрайнем мире жалкиеавантюристы,О гномы пленники юдоли человечьей,Доколь, как заведенный, вертетьсябудет разум вашВкруг ваших жалких «я»,мизерных мелочей?Ничтожность постоянная -не в этом ваше назначенье,Круженье тщетное – не длятого вы созданы…Ведь силы всемогущие сокрытыв каждой клеточке Природы.И жребий ваш велик, и он – пред вами…Та жизнь, которой вы живете, отвас скрывает ваш же свет.

Шри Ауробиндо Гхош (1872–1950)

Глава 1
В преддверии тайны

Проводник

– Ты кто?

– Если бы я знал, кто я…

(Беседа Шопенгауэра с садовником)

Проблема общения между людьми решается простой формулой жизни: где, когда и с кем. Нарушение одного из этих принципов чревато большими и даже очень большими осложнениями. Соблюдение золотой формулы триединства автоматически ведет к мудрости. Мудрость – к мере достаточности во всем. Посему я беседую с тем, кому это нужно, о том, о чем наболело, и тогда, когда об этом нельзя не говорить. Выбирая темы бесед, каждый путник решает, для чего это ему надо и что он будет с этого иметь. По этому же принципу систематизирован материал книги. Беседы, размышления и практика сливаются в целостную картину мира. Истина постигается через тело, душу и дух. Ментальная информация переплетается с мистическим опытом, размышления перетекают в медитацию осознанности. Информация, энергия, материя, сознание, пространство, время – слиты. Мир неразрывен. Пробуждение сознания подразумевает поиск гармонии с миром. Слово «гармония» разбивается на «га» – «движение» с санскрита, «моно» – «единство» и «Я» – «сознание». Следовательно, размышляя о жизни, мы будем жить.